Záchvaty nejistoty mohou někdy zadržovat svou ošklivou hlavu, dokonce i ve skutečně velkém vztahu. Zde je návod, jak můžete tyto neistoty bojovat zdravým způsobem.
Všichni chceme najít osobu, která splní všechny naše sny. Jakmile to uděláme, předpokládáme, že všechno bude v pořádku. Co je překvapivé, je někdy podivné pocity nelibosti a nejistoty náhle bublina až na povrch, aniž bychom věděli proč.
Bez ohledu na to, jak jste spokojeni s člověkem, zjistíte, že se vzdání tohoto štěstí, protože máte pocit, že bude krátkodobý. Bojíte se dělat něco, co by mohlo zničit váš vztah. Cítíte, že jednoho dne se váš partner probudí, aby zjistil, že vás již nemají rádi. Myslíte si, že to, co jste, nebo kdo jste, nebude stačit, abyste je zůstali.
Proč se lidé ve svých vztazích cítí nejistě?
Všechno se vrací zpět ke zdroji - vy. Pocity nejistoty mohou bránit růstu šťastného vztahu. Existuje několik důvodů, proč se člověk může cítit tímto způsobem.
# 1 Nízká sebeúcta. Lidé, kteří si nemyslí, že jsou dostatečně dobří, mohou někdy obviňovat své partnery. Možná si myslíte, že váš partner je příliš atraktivní, příliš chytrý nebo příliš sexy pro vás. Myslíte si, že si zaslouží někoho hezčího, s lepší kůží nebo lepšího portfolia akcií.
# 2 Minulé problémy. Všichni prožíváme různé věci v životě. Než se setkal s partnerem, měli jste své vlastní zkušenosti, které zanechaly známky, o kterých jste nevěděli, že by mohly ovlivnit váš stav mysli. Traumatické zkušenosti se mohou projevit jako porucha chování - někteří zahrnují depresi a nejistotu. [Přečtěte si: 10 příznaků, že vaše minulost vás brání v pohybu vpřed]
# 3 Definice úspěchu. Vaše soutěž s vámi může být zintenzívněna partnerem, který je otevřený a velkorysý. Protože vám dávají vše, můžete cítit, že nedáváte svůj vztah a sobě dost. Nemáte perfektní práci. Vaše úspory nestačí. Vaše auto je kecy. Váš postoj je naštvaný. Ty věci mohou také zvýšit vaši nejistotu.
# 4 Váš partner. Pokud si myslíte, že vaše blízké zatváří oči k vaší strasti, vaše nejistota by mohla být dále zesílena jejich nevědomostí. Myslíte si, že se jim to nestará natolik, a tak se vyrovnáváte tím, že se obviňujete, protože nedostáváte pozornost, kterou si myslíte, že si zasloužíte.
# 5 Peníze. Jak říkají, je to kořen všech problémů, ale je to také řešení pro většinu. V tomto případě může být to, co způsobuje vaši nejistotu. Nedostatek může být pro vás problémem. Pokud jste člověk, může to být považováno za velkou ránu pro vaše ego. Pokud jste žena, můžete se cítit slabá, protože neposkytujete tolik.
Vztahy jsou tvořeny dvěma lidmi. Tito dva lidé musí pracovat společně, aby lépe propojili, komunikovali a vyvíjeli. Než se tak stane, musíte řešit problém na primární úrovni. Musíte se lépe porozumět a opravit problém ze zdroje, než se ve vztahu skutečně začnete cítit lépe.
Cítíte se méně ohrožena vaším partnerem a vaším vztahem
Klíčem k nalezení síly překonat vaše nejistoty spočívá ve vaší odvaze čelit problémům na hlavu. Nemůžete jen obrátit záda na ně a přát jim jít pryč. Buďte proaktivní v tom, abyste se o sebe postarali a zjistili, že je ve vás, abyste se zbavili svých pochybností.
# 1 Najděte radost z toho, co děláte. Vaše práce je stejně důležitá jako váš vztah. Jakmile máte pocit, že vaše hodnota není dostatečná, pokud jde o vaši kariéru, musíte najít způsob, jak to udělat. Pokud děláte to, co máte rádi, přestanete si myslet, že to nebude pro vašeho partnera postačující. Pokud jste v pozici, ve které peníze záleží víc než vaše vášeň, připomeňte si, proč děláte to, co děláte, a držte se toho.
Žádné zaměstnání není bezcenné nebo ponižující. Dobré a upřímné bydlení je něco, na co vám bude vděčný a šťastný. Jakmile zjistíte štěstí na profesionální úrovni, zjistíte, že soutěžení s vaším partnerem nebo nedosažení jeho standardu je nyní problémem. [Přečtěte si: 12 kroků k nalezení štěstí ve svém životě]
# 2 Užijte si svého partnera a vše, co dělají. Vaše nejistoty mohou pocházet z úspěchu vašeho partnera. Jejich úspěch v životě, práci, tělo nebo celková dispozice může někdy dát vás dolů, protože máte pocit, že nejste na jejich úrovni.
Jakmile začnete oceňovat jejich úspěchy bez toho, abyste je porovnali s vaším, můžete konečně ocenit sebe a uvolnit svou konkurenceschopnost. Na druhou stranu, vaše nejistota ohledně vaší hodnoty ve vztahu se nakonec rozplyne.
# 3 Přestaňte srovnávat s každým kolem sebe. Jen proto, že se neporovnáváte s vaším partnerem, neznamená to, že vaše nejistota neovlivňuje vztah. Být nespokojený s vaší spoustou v životě je nevyhnutelný, jakmile začnete počítat své úspěchy při pohledu na jiný seznam.
Zatímco se seznamujete s věcmi, které jste nedokázali, neúmyslně napomáháte váš odpor ve vašem vztahu, protože máte pocit, že nejste v rovině s lidmi, se kterými se porovnáváte. [Přečtěte si: 10 způsobů, jak přestat žárlit o úspěchu ostatních lidí]
# 4 Dopřejte si sebe. Abyste se cítili dobře o sobě, musíte se cítit dobře, období. Vyjděte s přáteli. Koupit něco, co jste vždycky chtěli. Dopřejte si sólovou dovolenou.Můžete dokonce začít hobby nebo dokončit projekt, o kterém jste se nikdy nedostali. Pomozte svému vztahu pomáhat sami sebe. Jakmile vypustíte trochu páry a budete se cítit lépe, můžete čelit vašim problémům s jasnou myslí. [Přečtěte si: 14 zátěžových stresů, které vás okamžitě budou cítit lépe]
# 5 Promluvte o svých problémech s partnerem. Důvod, proč máte nejistoty ohledně vašeho vztahu, je pravděpodobně proto, že o nich jste nikdy neřekl svého partnera. Ty máš před sebou všechny tyto předpoklady a všechny strachy, zatímco tvůj partner je v naprosté neznalosti. Pokud své obavy podáte na otevřeném místě, může vám váš partner pomoci s nimi vypořádat. Získání nějaké jistoty od svého partnera může stačit k odstranění vaše nejistoty.
Vyrovnejte s vaším partnerem a diskutujte o těchto typech problémů. Pokud nejsou nikdy uznány, mohlo by to znamenat potíže pro váš nadcházející vztah. Potřebujete překonat své obavy a nejistoty, abyste v rámci tohoto vztahu rostli.
Váš partner je někdo, koho jste vybrali z lásky a náklonnosti. Znáte tuto osobu natolik, aby jí důvěřovala. To je důvod, proč byste měli využít tuto důvěru, abyste se ujistili, že se nemusíte obávat. Vše, co musíte udělat, je postarat se o sebe a užít si věci, které sdílíte se svým partnerem. [Přečtěte si: 3 velké způsoby, jak budovat důvěru ve vztah]
[Přečtěte si: 9 účinných způsobů, jak přestat být potřebný a nejistý]
Nebezpečnost je normální a nepomůže vám, pokud se to pokusíte vyčistit. Pocit nepohody ve vašem vztahu lze napravit tím, že se snažíte být lepší osobou, a také najít odvahu být upřímný ohledně těchto pochybností se svým partnerem. Jakmile zjistíte, že se nemusíte bát, budete se dívat zpět a uvědomit si, že vaše nejistota vás jen zbytečně zadržuje.
