Problémem s většinou "jednoduchých" radu produktivity je, že to není tak jednoduché. "Stačí se učit a provést komplikovaný nový bullet-journalling systém!", Vaše přátele přimhouřili a mávali notebooky plné toho, co vypadalo jako hieroglyfy v obličeji. "Začal jsem vstávat v 5 hodin, abych udělal jógu, dělal šťávu a strávil 45 minut na vděčnosti."
Kromě toho, že je zbytečně komplikované, je to většinou zbytečné. Nejlepší tipy na produktivitu pracují kdekoli, pro všechny, s čímkoli, a proto jsou tak úspěšné. Ti, kteří pracují níže, pracují za pár minut denně a nic víc než pero, trochu papíru a připojení k internetu. Zkuste jeden, pak vyzkoušejte všechny.
Myslete na rajčata
Sedět u stolu nepřetržitě po dobu 8 hodin (nebo dokonce čtyř, pokud předpokládáte, že se chystáte obědvat), není zábavné ani produktivní. Místo toho vydělte čas s pomodoro timer - to jsou ty velké časomíry ve tvaru rajčete, které se často nacházejí v kuchyních, ačkoli je snadné najít jeden online.
Ačkoli si můžete vybrat libovolné nastavení, tradiční pracovní čas Pomodoro je 25 minut, po kterém následuje pět minut odpočinku, které používáte, abyste se dostali z pracovního stolu, procházeli se kolem a měli vodu. Pokud se chystáte strávit u svého stolu, použijte takeafive.com, abyste vytvořili kartu se samorozchodnou značkou, která vás po přidělení přestávky vypne.
Vytvořte seznam úzkostí
Problém s typickými seznamy úkolů? Všechno na nich čmápete a nic nemá přednost. Existuje však lepší cesta.
Nejprve napište čtyři nebo pět věcí, které způsobují nejvíce úzkostných projektů, velké stavy faktur nebo e-maily přátelům, rodině nebo potenciálním klientům, které jste odložili.
Nyní projděte ty a vyberte jednu věc, o kterou se nejvíce obáváte, a to je vaše zaměření na den. Kdykoli se ocitnete v procrastinating nebo snění, to je práce, kterou jste se vrátili - a když je to hotovo, uděláte další. Jednoduchý.
Najděte skrytý čas
Je snadné si myslet, že se nemůžete hodit do nových projektů, pokud hledáte velké neporušené desky času, s nimiž budete pracovat, ty mýtické nepřerušované hodiny, kdy můžete udělat spoustu věcí. Hledání toho času je těžké. Hledání "skrytého" času je mnohem jednodušší.
Zjistěte si čas, kdy se obvykle zpomalujete: hrajete Candy Crush ve vašem telefonu, kontrolujte své kanály sociálních médií již po dvakrát, čekat ve frontách. S telefonními aplikacemi, které vám umožňují dělat vše od učení japonštiny až po přečtení kompletních děl Kurt Vonnegut, není důvod, proč je nemůžete použít, abyste strávili jen pár okamžiků se zlepšením. Všechno to funguje.
Použijte efekt X
Pokud se snažíte začít nový zvyk - ať už pijete dva litry vody denně nebo pracujete na svém románu - je to klíč k tomu, aby to bylo každý den. Pokud máte denní kalendář, skvělé; v opačném případě vykreslete mřížku 10x3 na indexové kartě. Pro každý den udržujte svůj zvyk, dejte X do kalendáře - a snažte se nezmeškat den.
Zakázat "nulové dny"
"Nulový den" je každý den, kdy neděláte nic k cíli, které jste si vybrali - den, kdy neuděláte ani jeden burpee ani nenapsáte jediný řádek vašeho blogu. Vaším cílem je přestat mít tyto. Je-li to 10:00 a nedošlo jste k cíli, které jste si vybrali, udělejte to jediný burpee, nebo napište ten řádek nebo nápad, i když je to jen na lepivé poznámce.
Lepší nápad by bylo začít ráno: získejte pět, deset nebo 30 minut dříve a zničte tu nulu tak rychle, jak jen můžete. Ať už uděláte něco jiného, dosáhnete něčeho a věci se odtamtud rozplynou.
Dále je čas mít kreativnější den
A najdete více způsobů, jak #swapforgood s funkcí BRITA fill & go Active
| Koupit výplň BRITA & Go Active nyní za pouhých 7,99 liber (obvykle 12,99 liber) |
|
