Existuje mnoho druhů lítosti, a spolu s myšlenkou, kdybyste jen, že jakákoli lítost vás zastaví pouze v tom, že byste pokročili a žili lepší život. Zjistěte různé druhy lítosti a způsob, jak s nimi vypořádat.
Klikněte zde pro přečtení úvodu: Jak překonat lítost
Směs Angst a Anger
S politováním přichází balíček. Je to směs smutku a hněvu. Rozpadáte se, jste naštvaný, že jste vyhoštěný nebo ten, který je sám, a litujete, že jste někdy s někým vyšli. Ty viníš osud, proč se to na světě stalo právě pro tebe. Proč jsi byl vybírán za tohle mučení?
A pak se obviňujeme. Pokud bychom to neudělali, věci by se takhle nezjistily. A konečně, dáváme vinu všem a všemu kolem nás. Celý svět je spiknutí proti nám. Ale vážně, co získáme z těchto myšlenek? Zilch. Naprosto nic.
Když opravdu chcete vyjít z bídy, budete muset racionálně pracovat na tom. Oddělte hněv a smutek. Jedná se o dvě různé složky a pokud nebudete ochotni je vidět jako dvě různé entity, nebudete moci vyjít z vaší lítosti. Snažte se zjistit, co způsobuje hněv, protože to jen vy můžete udělat. A prořízněte příčiny, abyste nebyli opět zraněni stejnými věcmi. Můžete se zbavit svého hněvu tím, že znovu nezopakujete stejnou chybu. Pamatujte, že hněv vám dává více důvodů k politování. A pokud nechcete strávit celý váš život s politováním, nepoužívejte hněv, aby se rozplynul váš racionální myšlení.
Hlídání žalu
Bolest je přirozená. Všichni jsme truchlící. Trápíme, když něco ztratíme, někdo, když jsou naše sny rozbité a z mnoha dalších důvodů. Vzpomínám si na příběh, který jsem slyšel, když mi bylo tři, ale stále je to v mé paměti, jako by mě to včera slyšela. Možná jste to také slyšeli.
Příběh je o žene, která přijde k Pánu Buddhovi se svým zesnulým dítětem a žádá ho, aby ho znovu přivedl k životu. Pán jí řekl, že to udělá, pokud přinese hrstku hořčice z domu, ve kterém nikdo nezemřel. Netřeba dodávat, že žena nebyla schopna. Potřebuji vyprávět morálku anekdoty? Nejste sami, a tak se přestanete cítit, jako byste byli vybíráni jako morčata pro zármutek.
The Dream Catch
Když jsou vaše sny rozbité, co můžete dělat? Chtěli jste se stát astronautem. Takže to nemůžeš dělat. Krutý osud, ne? Ale váš život tam nekončil, že? Jste stále naživu a je to proto, že jak se zdá, vaše práce zde není dokončena. Zkuste znát svůj skutečný motiv. Proč jsi chtěl být astronautem? Kvůli slávě nebo proto, že jste chtěli ve volném prostoru vydat? Je to všechno o zjištění skutečných důvodů za tvým motivem. Snažte se analyzovat své sny a začít znovu. Položte lítost z obrazu a vy byste mohli skončit šťastným!
Správa hněvu
Stejně jako smutek a lítost je také hněv přírodním činem. Všichni se hněváme v jednom nebo druhém bodě našeho života. Ale jestli vše, co vidíte, je červené, po celou dobu je čas, abyste o tom přemýšleli. Jaký je tvůj hněv? Před několika lety jsem byl vždy naštvaný a bez jakéhokoli důvodu. Všichni kolem mě mohli vidět výraznou změnu ve svém chování a někteří dokonce navrhli odbornou pomoc. Po spoustě problémů a záchvatů později jsem zjistila, co mě trápí.
Jen jsem nebyl schopen strávit kvalitní čas se svým manželem a to mě způsobilo, že jsem se cítil provinile. A ta vina se změnila v frustrující vztek. Ale místo toho, abych to překonala, zhoršil jsem to. Ale já jsem se utopil v moři viny. Snažil jsem se využít všech okamžiků, které jsem s ním strávil. O několik měsíců později jsem byl povýšen a nemusel trávit čas v kanceláři. Někdy stačí najít kořen všech vašich otázek a možná si jen uvědomíte, že vaše vlastní frustrace v životě jsou vlastně pachatelem, pokud jde o to, abyste se cítili horší.
Respektujte Lásku
Přemýšleli jste někdy o nějakém kroku, který jste udělali pro své blízké? Ne, a pochybuji, že máte. Vzpomeňte si na den, kdy jste museli přeskočit práci, protože jste museli pomoci vašemu partnerovi, který se necítil tak dobře? Nebojte se to, protože bylo dobré, že jste tam a dívat se na vaše blízké. Ale není to vždycky snadné. Cesta, na kterou se nacházíte, může být složitá, položená s úzkostí, neklidem a strachem. To váží na tvůj srdce. Chtěli byste úspěch, ale hrozili byste se rizika. Váš podnět k boji proti utlačovaným by mohl soupeřit s panikou pro váš vlastní omlouvá se. Nebojte se, když míříte k lásce, protože to nikdy nebudete litovat.
V životě je snadné vynucovat hněv dovnitř nebo jiným kvůli vašim vlastním lítostem. A je snazší klesat tak hluboko, že ztratíte veškerou svou důvěru a nenajdete cestu zpět do šťastného života. Ale jděte krok zpět a zamyslete se. Pochopte důvod, proč jste zažili své lítosti, a vy budete vědět, kdy litovat jako motivátor, který vás nuceně připomene, abyste nevybírali volby, které vás opustí. A za to musíte udělat amalgám zděšených ztrát, regenerovaných snů a kloubového hněvu.
A do té doby se jen naučíte pustit.
