Pokud jste nový běžec, nebo zkušený dlážděnka s obavami z poranění zranění, je potřeba prověřit chůzi určitě za to, co stojí za to.
Většina běžících obchodů provede základní analýzu chůze zdarma a to vám poskytne nějaký pohled na druhu trenérů, kteří vám pravděpodobně vyhovují. Pokud například analýza chůze ukáže, že při běhu překročíte - vaše noha se při přistání příliš valí směrem dovnitř - pak by mohla být vaše nejlepší sázka stabilní botka.
Překročení znamená, že vaše tělo neabsorbuje dopad jízdy co nejúčinněji a to může být přispívajícím faktorem k rozvoji zranění. Stabilní boty mají vyztužené části na obloukové straně boty, které jsou navrženy tak, aby rovnoměrně rozložily náraz.
Téměř všechny běžecké boty nabízejí stabilní boty vedle svých neutrálních modelů, přičemž různé úrovně podpory jsou k dispozici v závislosti na tom, kolik jste překročení hranice. Pokud jste silným nadpronátorem, možná budete potřebovat botu na řízení pohybu, která nabízí větší oporu než stabilní boty, ale je těžší a tuhší, což může způsobit, že je méně pohodlné.
Pokud potřebujete nějakou zvláštní podporu při běhu, najdete zde naše nejoblíbenější tipy na stabilitu bot.
Saucony Průvodce ISO
Průvodce ISO má velkou část tlumení a mezivládu Everun reagující na Saucony, stejně jako extra mediální podporu, která pomáhá při mírném překročení času. Navzdory dostatečné nabídce podpory je vodítko ISO působivě lehké a horní část ISOFIT pohodlně zapadá do nohy. 120 dolarů, koupit na saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
Linie Asics Kayano je již více než 20 let, což svědčí o tom, jak je populární u běžců, kteří hledají pohodlnou, podpůrnou obuv pro své tréninky a závody na dlouhé vzdálenosti. 150, koupit na asics.com
Brooks Adrenalin GTS 18
Další oblíbená a dlouhotrvající řada stabilizačních bot, Adrenaline GTS nabízí podporu pro středně pokročilé překážky a plynulou a rychlou jízdu, která je vhodná pro všechny běžící tyče, které jsou nejrychlejšími sprintem. 120 liber, koupit na brooksrunning.com
Hoka One One Arahi
I přes značnou část tlumení na spodku Arahi a J-Frame tech v podrážce, která poskytuje podporu pro nadprůchodníky, botka váží pouze 265 g (velikost muže 8.5). Arahi se nejlépe hodí pro lehké až středně pokročilé nadčasníky, kteří mají rád velké tréninky. £ 84, koupit na runnersneed.com
Podívejte se na související Hoka One One Arahi Running Shoe Recenze: Bulked-Up stability pro dlouhé běhy Nejlepší Trail-Běh boty pro 2018 Nejlepší gymnastika školitelů pro rok 2018
Adidas Adizero Tempo 9
Skvělá volba pro nadpronatáře, kteří hledají botu pro rychlé zasedání. Tempo 9 má lehký, prodyšný horní a dvojitou hustotou zesílený vnitřek pro podporu a citlivý pocit. £ 76.96, koupit na adidas.co.uk
Struktura Nike Air Zoom 21
Struktura zoomu je jednou z více stylových stabilizačních obuvi na trhu, což někteří říkají, že by neměli být klíčovým faktorem běhounu (ignorujte ty lidi). Je to dobrý all-rounder, který je v nejlepším případě na delších jízdách, když pružné odpružení vám pomůže pohánět kilometry. 104,95 liber, koupit na nike.com
Nový zůstatek 860v8
Tato pracovní botka je pohodlná přímo z krabice s dobře polstrovaným jediným a prodyšným horním okrajem. Je to trochu těžké pro rychlostní zasedání, ale svítí na delších tratích. £ 115, koupit na newbalance.co.uk
