Běh s jinými lidmi je úplně jiný kotlík ryby, aby vyrazil na sólo slogy. Nič nepomáhá minutám rychlosti běží tak efektivně, jako chatování, a tlačit se na max během intervalu je těžké udělat, aniž by ostatní lidé tam porazit / držet krok s (odstranit podle potřeby).
Tradiční běžecké kluby jsou nepochybně skvělé, ale přinejmenším v Londýně mají tendenci být umístěny ve vnějších oblastech a vyžadují (jistě nízké) členské příspěvky. Mají také pocit, že mají dlouhodobý závazek a mohou být nováčci skličující. Naštěstí nyní existuje tolik volných běžících skupin v centru Londýna, které můžete, pokud budete chtít, běžet s ostatními každý den v týdnu, aniž byste opustili zónu 1 nebo strávili penny.
Tyto skupiny jsou často trénovaly a zamíchají své běhy, takže můžete vyzkoušet intervalové tréninky a výcvik na kopcích, stejně jako ve vašem delším stálém běhu. Je to skvělý způsob, jak se seznámit se světem běžících klubů, aniž byste museli činit žádné skutečné závazky. Přestože většina z nich je zřízena značkou, není žádný nátlak na to, aby bylo možné nosit nebo koupit převodovku (i když tam bude často možnost vyzkoušet zařízení zdarma).
Zde jsou nejlepší skupiny, které můžete vyzkoušet v Londýně.
London City Runners
Tento klub vede nové účastníky přes opakovaný desetidenní kurz gauče na 5k (50 liber, další blok začíná 16. července), ale také se přidává na tři volné jízdy týdně. V úterý můžete spustit 5K, 6K nebo 10K, pak se ve čtvrtek setkáváme s intervalem a týden je v neděli dlouhý. Všechna setkání začínají a končují na různých místech na Druid Street v Bermondsey, ale London City Runners jsou v červenci 2018 obklopeni rekonstrukcí v jejich vlastním klubovně / kavárně u Tower Bridge, jako základ pro běžky z celého Londýna a za nimi, aby se setkali a diskutovali o sportu, který mají rádi. Chcete-li diskutovat o nejlepších běžících trasách, srovnávat zranění a předvést své oblíbené vybavení, bude to místo, kde to budete dělat. Připojte se k klubu na adrese londoncityrunners.com.
Run Like Hells
Běh, který končí okamžitou odměnou ve formě volného piva. Každou středu probíhá 40minutová jízda v Camden Town Brewery (domov Hellsového ležáku). Veškeré podrobnosti o pravidelných a speciálních tratích naleznete na webových stránkách Camden Town Brewery.
Klub běžících závodů
V tomto nezávislém provozovně poblíž Aldgate se uskutečňují tři skupinové běhy týdně a v úterý večer pro speedsters je také vystoupení na Mile End Stadium. Setkání jsou smíšena podle jejich cílů a intenzity, s plánem pro každý týden zveřejněným na skupině Running Run Club Facebook, ale všechny schopnosti jsou vítány.
Adidas běžci
Klub Adidas Runners pořádá čtyři pravidelné týdenní zasedání v Londýně. Úterý večerní běh má tendenci zůstat na jih od řeky, zatímco čtvrtek se udržuje na severu. Tam jsou také dvě ženy běží každý týden - jeden ve středu večer a delší běh v sobotu ráno. Je tu také možnost setkat se slavnými atlety při příležitostném speciálním běhu: v loňském roce se Mary Keitany připojila k session Adidas Runners jen pár dní před svým světovým rekordním výkonem v londýnském maratonu. Zaregistrujte se pro více informací o klubové skupině Facebook.
Podívejte se na příbuzné tři neobvyklé běžící výzvy, aby se pokusili v LondonStop obdivovat pohled na tyto londýnské západ slunce běží
Nike + Run Club
Nike má tři týdny v Londýně v pondělí, v úterý a ve středu. Pondělní běh je all-inclusive záležitost, která vyrazí z Niketown na Oxford Street. Úterní jízda je zaměřena na začátečníky a začíná od obchodu Nike Central v King's Cross, zatímco středa je intervalová sezení zaměřená na rychlost výstavby, která se koná na různých místech. Přihlaste se na stránce nike.com - pravděpodobně budete muset rezervovat místo na běhu s předstihem kvůli popularitě klubu.
Runners Just Run Club
Řetěz podvozku nedávno spustil svůj klub Just Run, který vychází z poboček po celém Velké Británii včetně deseti obchodů v Londýně. Běžecké tratě jsou dlouhé 5-8 km a obvykle se konají ve středu nebo ve čtvrtek večer. Klub je podporován provozováním značek Brooks a Garmin, takže budete mít možnost vyzkoušet si nějakou sadu a tech na běhu. A Runners Need odmění pravidelné účastníky klubu Just Run - tři běhy vám vyhrají tričko a dobrou tašku, a pokud budete spravovat deset, dostanete poukázku 10 GBP pro obchod. Informace o místní skupině najdete na webu Runners Need.
Parkrun
Zatímco ostatní skupiny na tomto seznamu jsou skvělé pro tréninky, parkrun nabízí šanci, aby tento trénink testoval s volným týdenním časem 5K v sobotu 9:00. Tam je téměř 50 různých parků v Londýně (a mnohem víc po celé zemi) vybrat mezi - začít s naším výběrem nejlepších parkruns v Londýně. Musíte se registrovat, abyste dostali svůj čárový kód, který je po každém závodě naskenován, abyste si zaznamenali svůj čas. Přihlaste se na parkrun.org.uk.
