Pieter je velmi ztělesněním ethosu "cvičit to, co kážeš". Takže pokud vás provede cvičením, které se cítí, jako by někdo vyléval pekelné svaly, víte, že se podrobil stejnému trestu. Jenže on pravděpodobně pracoval mnohem tvrději než vy. A pravděpodobně to miloval.
Takže když se zmínil o tom, že ve 8. týdnu jsme se chystali provést masovou budovu společně, připravil jsem se na hororovou rutinu. Nesklamal. "Budeme dělat dva 1-to-6 pull-up žebříčky jako warm-up, značka po každé sady," řekl mi. "Pak pět set deseti lavicových lisů a deset desítek kalorií a nakonec deset tlačítek a deset kalorií, které se dají na lyže erg." Byl jsem trochu strach - viděl jsem, jak v jeho očích tančí zlé cvičení.
A když se to ukázalo stejně špatně, jak jsem se bál, bylo to stejně účinné, jak jsem doufal. Pohyby (které jsem udělal s stále výraznějším kipem) byly těžké samy o sobě, obzvláště vzhledem k tomu, že jsem nyní vážil téměř 100kg, ale to jsou řádky, které mě opravdu dostali. Musíte zacházet s každým mrtvým bodem, jako byste se snažili vytáhnout dvojitý mrtvý vzestup tělesné hmotnosti - to znamená, že dostanete kalorií za minutu. Když jsem udělal 12-13 úderů, které jsem musel vytažit, abych dosáhl 10 kalorií v každé sadě, cítil jsem se, jako bych se měl sama spálit.
Tlačítkové tlaky v příštím supersetu nebyly příliš špatné, ale lyžařské ergy byly těžké, protože mi trvalo nějaké chvíle, když jsem si uvědomil, jak používat celé tělo k tomu, aby mohly ovládat pohyb, a to nejen moje ruce. Po pár sériích tricepsů s velmi těžkým spalováním a velmi málo kalorií, které se ukázaly za moje mrtvoly, začal jsem využívat techniku skákání, která mě přivedla do nohou.
Stále se mi to podařilo projít, nejspíš díky bezvýznamné části 5 000 přívodních kalorií den, kdy jsem jedl. Bylo to poprvé za pár týdnů, že jsem skutečně ráda všechno, co se děje - a zároveň jsem vděčný, že se nic z toho nevrátilo. Příště, co mě uvidíte, bude v průběhu fáze, což znamenalo méně kalorií a některé výkonové tréninkové výkony tak transformující, že změnily můj pohled na svět.
