Jo je členem panelu Pampers Love, Sleep & Play a má 25 let zkušeností, které pomáhají stovkám rodin dosáhnout klidného nočního spánku.
Zjistila pět typů spánku, které vám mohou pomoci porozumět spánkovým návykům dítěte a potřebám lépe.
Takže je vaše malá hvězdice, hvězdice, slunce, sloth, sova nebo meerkat?
Mořská hvězdice
Často se také probouzejí a pravidelně se probudí, ale po zasahování do spánku se nevrátí spát, což potřebují spát!
Jo Tantův tip
Muzejní čtverec uprostřed. Zatlačte ho dolů před tím, než ji dáte děťátku, aby vás cítila a utěšovala.
Také zkuste a naučte své dítě, aby usnul na vlastní pěst jemně. Začněte ve dne, na nervy, pozorujte unavené znamení a pak je usaďte do spánku ve svém pokoji.
Skřivan
To jsou děti, které se brzy ráno probudí, zpívají a křičují a odmítají se vrátit spát, ať se snažíte!
Jo Tantův tip
Wave zvuky. Může se jednat o zařízení spánku nebo zvuk. Držte ji nepřetržitě, zatímco dítě spí, takže když přijdou do lehké spánkové fáze, uklidní je zpátky do spánku.
Celkový výpadek je také klíčový - nezapomeňte, že děti nemohou říct čas! Nevím, je to pět hodin! Pokud se vaše dítě probudí brzy, pokuste se na ně reagovat, jako by to bylo ještě večer, spíše než vytváření zvyku brzy probudit.
Lenochod
Tihle děti milují spánek a mohou spát kdekoli a všude - štěstí!
Ale co se stane, když se probudí? Budete vědět, že to bude pro růst nebo vývojový úpon, nebo oni jsou zuby, nebo ne dobře.
Jo Tantův tip
Zvýšení doby krmení o 5 minut při kojení a o 30 ml při podávání lahvičky. Pokud je vaše dítě blízké 6 měsícům, mohou potřebovat odstavení.
Sova
Toto je, když vaše dítě chodí do postele pozdě a pak se probudí v noci. Jsou dlouho vzhůru a nemají spát!
Jo Tantův tip
Sleep Fest! Nechte své dítě spát 3 hodiny během dne a vynulujte vnitřní hodiny.
Kojenci potřebují spoustu spánku a je to mýtus, že pokud jim nebudete dělat spánek, budou tak unaveni, že spali celou noc.
Meerkat
Postaví se, pohybují kolem, snaží se po celou noc pohodlně a nechtějí spát. Jsou pozdě do postele a brzy se zvednou.
Jo Tantův tip
Provozní doba. Vyzkoušejte příběh o koupeli, abyste vytvořili uklidňující rutinu před spaním. Vaše dítě je přehnané a tak se budou snažit se dostat pohodlně, stejně jako my.
Budou mít spoustu energie před spaním a brzy ráno, protože jejich těla a mysli jsou nadměrně stimulováni.
Pokud si přejete vyzkoušet New Pampers Baby-Dry, můžete navštívit pampers.co.uk a požádat o bezplatný vzorek.
