Ztrácíte tajně své vztahy s negativním myšlením? Možná si to nikdy neuvědomujete, ale někdy můžete být jen negativní myslitel.
Nikdy není snadné vědět, jestli jste negativní myslitel.
Někdy i ti nejlogičtější lidé by se mohli tajně zabývat negativními myšlenkami.
Negativní myšlení začíná jako vysvětlení nevysvětlitelných okolností ve vašem životě.
A jak čas plyne, změní se na způsob života.
[Přečtěte si: 12 jednoduchých kroků ke změně života a spokojenosti]
Jak negativní myšlení vstupuje do vašeho života
Negativní myšlenky začínají pronikat do naší mysli, když se cítíme dolů nebo s nízkou důvěrou.
Jste rozčilení, že váš kolega získal podporu, kterou jste neudělali.
Nebo jste dostali odpad, i když jste se snažili být nejlepšími partnery na světě.
A nejhorší část, nemáte tušení, proč jste ten, kdo musí trpět špatným životem, zatímco všichni ostatní mají čas svého života.
Pokud jste aktivní uživatel Facebook se stovkami přátel online, budete muset vidět spoustu šťastných snímků a dovolených snímků po celou dobu.
To naštve, že? Jste doma celý den, zatímco vaši přátelé aktualizují každou minutu svého aktivního, zábavného života. Každý je o tolik šťastnější než vy!
A přímo tam, začnete vyčítat výmluvy a vysvětlení nudy a bídy ve svém životě.
Místo toho, abyste si uvědomili, že polovina vašich přátel online sdílí pouze tyto fotografie s úsměvem a hodinové aktualizace s celým světem, jen aby se cítili lépe o sobě a jejich prázdných životech, předpokládáte, že jste smutný, který nemá nic společného.
Negativní myšlení může být největším překážkou ve vašem životě a vašem úsilí. A pokud nebudete mít kontrolu nad tím, můžete se cítit jako selhání celého vašeho života.
Jak přestat myslet na negativní
Nežij v popření. Pokud jste někdy měli pocit, že jste negativní myslitel, snažte se odstranit negativitu tím, že budete lépe analyzovat situaci. Život ne vždy přichází s jednoduchými vysvětleními. [Vyznání: Nevím, co mám dělat s mým životem]
Pokud chcete přestat myslet na negativní, je zde 10 společných okolností negativity a způsobů, jak je překonat. Zvažte tyto scénáře a zeptejte se sami sebe, jak se budete chovat, když je zažijete.
A pokud máte pocit, že jste negativní myslitel, něco s tím udělejte.
# 1 Vždycky předpokládáte nejhorší. Vaši přátelé vám zapomenou zavolat, když se scházejí, myslíte, že se vám vyhnuly. Vaši přátelé zapomínají na vaše narozeniny, myslíte si, že vás nenávidí. Přítel kolem vás projíždí bez toho, aby vás pozdravil, protože vás neviděli a myslíte si, že vás ignorují.
Někteří z nás vždy předpokládají nejhorší možné vysvětlení pro všechno. Možná, někdy jsou vaše myšlenky přesné, ale ne celou dobu. Pokud se někdy cítíte něco špatného, jemně přemýšlejte o tom, že jste s touto osobou mluvili. Předpoklady vám nikdy nepomohou.
# 2 Nikdy si nemyslíte z pohledu jiné osoby. Myslíš, že tě někdo zachází špatně. Nebo si myslíte, že váš milenec vás nemiluje dost. Nebo si myslíte, že váš šéf nehodnotí vaši práci stejně jako práce vašeho kolegy. Místo toho, že se kňučíte o tom, co nezískáte, sejďte se a snažte se pochopit, proč se chovají tak, jak to dělají.
Vidíte jejich stranu příběhu, abyste pochopili jejich motiv? Možná máte pár nedostatků, které si ještě neuvědomujete. Vždy si promyslete z pohledu druhé osoby a časem se stanete lepším člověkem.
# 3 Myslíte si, že svět je vůči vám nespravedlivý. Získáte nejhorší nabídky v životě. Myslíš, že jsi oběť. Cítíte někdy, že bez ohledu na to, co děláte, nebo jak tvrdě se snažíte, nemůžete nikdy uspět ve vašem úsilí? Mark Zuckerberg je tak zatraceně bohatý a všechno je pro něj tak snadné, že? Proč nemůžete být ten, který má všechny inteligentní nápady?
Život není snadný. Ale život je spravedlivý vůči těm, kteří se o něm zajímají. Pokud opravdu věříte, že jste lepší než všichni ostatní, dostanete to, kam chcete někdy jít. Ale současně možná je malá šance, že nejste tak dobrý, jak si myslíte, že jste. Přestaňte hrát část oběti a jděte tam a usilujte o svůj sen. [Přečtěte: Jak skutečně být úspěšný v životě]
# 4 Cítíte, že na nikoho nemáte závislost. Jste jedním z těch lidí, kteří pochybují o všem? Pokud máte pocit, že se na nikoho nemůžete spolehnout, jste perfekcionista. Nebo jste někdo jiný, kterým byste neměli věřit. Někdy způsob, jakým přistupujeme k životu, ovlivňuje způsob, jakým se díváme na ostatní. Pokud si myslíte, že nemůžete být důvěřováni, je pravděpodobné, že se nebudete naučit důvěřovat ostatním.
V životě musíte věřit několika lidem a naučit se od nich záviset. Pomáhá vám věřit lidem, kteří záleží na tom, a současně odstraňuje pochybnosti a negativitu ze svého života. [Přečtěte si: Jak milovat sebe a mít lepší život]
# 5 Od každého očekáváte příliš mnoho. Možná si to neuvědomujete, ale možná si myslíte, že svět se točí kolem vás a máte pocit, že jste sklíčený, když se s vámi jiným nelíbí způsobem, jakým chcete, aby se s vámi zacházeli.Očekáváte, že vám ostatní pomáhají, když jste stále v nepořádku? Pokud jste neustále závislí na lidech za všechny své úspěchy, musíte se cítit negativní, když lidé nechodí z cesty, aby vám pomohli.
Vaše matka a táta mohou být vždy tam, aby vám poskytly potřebnou podporu. Ale svět je to jedno. Naučte se postavit se na vlastní nohy a vytvářet vlastní úspěchy.
# 6 Nemůžete přijmout selhání. Pokud nemůžete něco udělat nebo dosáhnout svého cíle, je to příliš těžké. A pokud to někdo dělá, měli štěstí. Už jste se někdy cítili? Nejsi sám. Svět je naplněn lidmi, kteří ho nemohou přijmout, když se jejich přátelé stanou úspěšnějšími. Vyvarujte se štěstí do rovnice života, nebo se vždycky ocitnete v myšlenkách negativních na každého, kdo dosáhne něčeho, co nemáte.
# 7 Máte jen špatné vzpomínky. Spočítejte všechny negativní věci, které se vám staly. Ale nikdy si nevzpomínáš na dobré věci ve svém životě. Život je plný trpasličích okamžiků. Pokud se však ocitnete obklopen negativními myšlenkami a špatnými momenty života, ocitnete se v oblacích a smutku. Zkuste se podívat na světlou stránku věcí a vychutnejte si malé chvíle štěstí, které vám přicházejí po celou dobu.
# 8 Negativita je nakažlivá. Pokud máte pocit negativity u lidí, budou se cítit negativně a stresem kolem vás. Šťastní lidé vás začnou vyhýbat. A začnete přitahovat lidi, kteří se cítí stejně jako vy, negativní.
Máte pocit, že jen ti vaši přátelé pochopí, jak je depresivní a nespravedlivý život? Šance jsou, už jste obklopeni negativními lidmi. [Přečtěte si: Jak být milý a milovaný všemi]
# 9 Vaši přátelé se smějí. Myslíte si, že se vaši přátelé smíří na vás, nikdy s vámi. Cítíte, že se tví přátelé za zády chlíkají? Pokud je to pravda, možná budete potřebovat nové přátele. Ale pokud je to jen negativní paranoia, zastavte to. Svět může být zlý, ale to neznamená, že všichni jsou tam, aby se na tebe bavili nebo tě chovali špatně. Snad se snažíte pořád hledat něco špatného, abyste se přesvědčili o tom, jak špatný je svět pro vás.
# 10 Ty jsi tajně velmi konkurenceschopná. Chováš se jako nejlepší přítel všem kolem, ale hluboko uvnitř, všechno, co děláš, je spiknutí způsobů, jak se dostat lépe než oni? Zdravá konkurence je skvělá. Ale tajuplné nadměrné vykreslení nikdy není. [Přečtěte: Jak být dokonalý ve všem, co děláte]
Znepokojuje vás, když kamarád koupí nové auto nebo dům? Pokoušíte se všechno koupit stejnou věc, abyste cítili dokonce? Pokud neustále cítíte potřeba soutěžit s někým a stát se tím lepším, než jen abyste se cítili šťastně o sobě, žijete v mělkém světě, který vás vždy nechává negativní, otrávený a neustále chtít víc. Soutěžte se se sebou a zítra, zkuste se stát lepším člověkem, než jste dnes. To vám pomůže dosáhnout vašich cílů ve vašich vlastních termínech. V opačném případě nebudete nikdy ctít nic, co máte, protože se neustále díváte na plot svého souseda.
[Přečtěte si: Jak přestat žárlit o úspěchu někoho jiného]
Těchto deset negativních myšlenek se může zpočátku zdát triviální. Zvažte však tyto otázky hluboce a zeptejte se sami sebe pravdu, kolik negativního myšlení jste v poslední době udělal?
