Existuje jen několik věcí, které jsou bolestnější než zamilování do někoho, koho nemáte. Jak se můžete vypořádat s touto bolestí? Zde je 15 způsobů.
Ať už osoba, kterou tajně milujete, je vaším snoubencem nejlepšího přítele, vašeho bossa, nebo váš blízký přítel, který je jasně zamilovaný do někoho jiného, a vědět, že je nemůžete nikdy mít. Kdykoli se ocitnete kolem, spotřebujete se tím, že vaše úsilí skryjete své emoce a doufáte, že způsob, jakým se na ně díváte, nebude vylučovat vaše skutečné pocity. Někdy se ptáte sami sebe, proč se s tímto druhem mučení vystavujete. A odpověď je poměrně jednoduchá: přinášejí vám radost.
Jak zvládnout bolest milování někoho, koho nemáte
Možná jste se rozhodli, že je lepší být s někým, koho opravdu milujete, a to i tehdy, když je nemůžete mít, než byste je měli v životě žádným způsobem. Pokud je to vaše rozhodnutí, pak není nic, co byste mohli dělat, kromě zvládnutí bolesti, která s ním probíhá. Zde je několik tipů, jak se vyrovnat s bolestí milování někoho, koho nemáte.
Buď v pohodě
Pokud stále visíte, protože doufáte, že oba dva budete společně jeden den, nebo si stále užíváte štěstí, které člověk přináší, a to i se všemi bolestmi, můžete se vypořádat s tím, co můžete udělat.
# 1 Užijte si čas společně, ale neptejte se na nic víc. Podmiňte svou mysl, abyste se zaměřili pouze na dobré časy a nezapomeňte na zbytek. Nepožadujete nic víc než to, co vám bylo dáno, protože je pravděpodobné, že budou říkat ne. Pokud se chystáte uchopit nějakou kávu, užijte si ty chvíle. Kdo se zajímá, jestli budou se svým partnerem následně? Né ty! Potvrďte bolest, ale zaměřte se na dobré časy. [Přečtěte si: Máte velkou námahu nebo se setkáte s limémem?]
# 2 Neptejte se na otázky, které by vám mohly ublížit. Dotazování na otázky, které se řídí "jste někdy miloval mě?" A "já nejsem dost dobrý?", Jen vás ublíží nebo způsobí napětí ve vašem vztahu. Cílem je vyhnout se bolestí, takže je kontraproduktivní hledat odpovědi na tyto otázky.
# 3 Přesměrujte svou pozornost na záliby. Trávit příliš mnoho času analyzováním vašich pocitů? Vraťte si rukávy nahoru a získejte nový hobby - právě teď. Jen se posaďte z postele, jděte do řemesla - nebo kdekoliv jinde nemůžete - a nechte své ruce pohybovat. Nejen, že vám to dočasně pomůže zmírnit bolest, ale také vás bude více kreativní - a kreativita je vždy dobrá věc. Představte si, kolik obrazů nebo klobouků uděláte do konce roku, pokud využijete čas moudře čas, který utratíte za sebe?
# 4 Být skutečným přítelem, ale chránit své pocity. Samozřejmě, že chcete být jejich plačící rameno. Ale pokud jde o nekompromisní lásku, a vy jste na ztrátovém konci, nedávejte vše. Ujistěte se, že je vám uklidňuje, aniž byste rozdrtil své srdce. Je to v pořádku, abyste si je mohli poslechnout a mluvit o své frustraci s osobou, kterou milují, ale je to další věc, pokud to vše o vás mluvíte a vy jim dokonce pomáháte v tom, milovaný. [Přečtěte si: 11 přesvědčivých příznaků, kterým čelíte nekompromisní lásce]
# 5 Být obklopeni přáteli. Během časů emocionálních nepokojů potřebujete milující zbraně, zdravé rady a špatné zážitky z vašich nejlepších pupenů. Není to nic, jako byste si přemýšleli a rozesmáli jste o vaší situaci přes pár piv. Jsem si jist, že všichni měli podobné zkušenosti a byli by velmi ochotni sdílet nějaké tipy. Řekni "vědci" a smát ho alespoň na jednu noc!
# 6 Zůstaňte od bolestivých situací. Pokud víte, že budou se svým partnerem na večírku, neukáže se. Proč bys? Je to jako spáchání sebevraždy. Jednoduše odmítněte jejich pozvání a buďte v klidu. Spánek po celý den nebo záblesk sledování vašeho oblíbeného televizního pořadu je mnohem lepší než vidět osobu, kterou milujete, s někým jiným.
# 7 Naučte se rozdělit. Abyste se vyrovnali s emocionálními turbulencemi, musíte se naučit rozdělit. Když jste s osobou, kterou obdivujete, buďte s nimi 100%. Ale ujistěte se, že když pracujete nebo děláte něco jiného, vaše mysl není obklopena kolem nich. Trvá to spousta praxe, ale může to být provedeno. [Přečtěte si: 10 příznaků, že jste milovník a 10 rychlých způsobů, jak se z toho dostat]
# 8 Odvažte 30 minut denně, abyste se potopili. Nastavte určitý čas ve svůj den tak, abyste byli pouze sentimentální o vaší jednostranné lásce. Donâ € ™ t nechat myšlenky o vašem milovaném vás konzumovat po celou dobu; když se ve vaší hlavě objeví myšlenka, řekněte si, že o tom můžete jen myslet od 6:00 do 6:30. Zní to jako bláznivý nápad, ale je to efektivní!
Cool není možnost
Možná už uplynul čas, přesto jste stále ve stejné situaci. Chcete, aby se věci změnily, nebo byste spíše zůstal sám. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste odstranili a dokonce se úplně zbavili bolesti.
# 9 Zastavte předstírání, že jste v pořádku. Pokud jste opravdu v bolesti, nemusíte předstírat, že jste v pořádku. Už ne. Týkáš se toho měsíce * nebo let, a je to vyčerpávající, abys si pořád dělal falešný úsměv.
Řekněte jim, že nemůžete být s nimi, zatímco nakupují za dar svého milovníka, protože vás bolí. Nedělej se smích nebo úsměv, pokud opravdu nemáte pocit, že děláte tyhle věci. Máte právo vyjadřovat své skutečné pocity, stejně jako oni mají nárok na jejich. [Přečtěte si, jak vaše sebeúcta ovlivňuje vás a vztah s vaším rozdrcením]
# 10 Omezte kontakt co nejvíce. Ano, i když je vidíte, budete na povrchu "humpí". Musíte se naučit odvrátit se od něčeho, co vám dává jen dočasné štěstí a být v pořádku s chybějícími, protože zde je něco, co byste měli vědět: jestliže vás to způsobí strach, neztrácíte nic! Udělejte si laskavost a chráňte své emoce.
# 11 Další osoby. Proč ne? Nebojte se, že ztratíte tu nejmenší šanci mít osobu, kterou nemůžete mít. Jste jediný sentimentální. Důvěřuj mi, oni budou dokonce opravdu šťastní pro tebe. Pokud se vám skutečně líbí, ale příliš se báli, aby se udělali, může se jim to podařit. [Přečtěte si: Jak politovat přítele náhodně a dostat pryč s ním]
# 12 Skryjte je z vašich kanálů. Vždy je chcete vidět a zjistit, co dělají - to je důvod, proč jste je přidali na Facebook. Ale pak je také vidíte, jak se mazlí s láskou. Ach, ty fotky ti mohou způsobit krvácení! Jednou a navždy je skryjte z časové osy. Jsou jako závislost. Musíte je vyřešit ze svého života, všemi prostředky.
# 13 Napište o svých pocátech. Psaní o našich pocátech nám může poskytnout jasnější pohled na to, čím procházíme. Jedná se o dobře známou terapii, která vás nebude stát ani desetníkem. To má stejný účinek jako modlitba. To, co je lepší, je, že můžete skutečně znovu číst, co jste napsali, abyste se mohli lépe posoudit. To slouží jako velký důkaz toho, jak jste blázen!
# 14 Napište si dopis. Po napsání o svých pocátech je čas napsat vám sami sebe. Ano, může to znít sýkatě, ale je to jedna účinná cesta, jak znovu získat sebevědomí a odpustit sebe. Pomůže vám to znovu se sami, abyste mohli čelit realitě a připravit nové plány pro váš život. [Přečtěte si: Jak zabránit sebeckému příteli, aby vás zranil a používal vás]
# 15 Nakonec jim řekněte, co máte pocit, aniž byste očekávali něco. Zbaví vás veškerého sebepříčinného napětí, které jste vybudovali v průběhu času. Jednoduše je informujte, že se vám líbí, ale víte, že je nemáte. To vás osvobodí, pokud se ujistíte, že to neděláte, abyste získali sympatie nebo lásku.
Buďte informováni: pokud přiznáte své pocity by vás a vaše milované ohrozily * tj. pokud jste v lásce s vaší budoucí sestrou-v-zákon *, zapomeňte na to. Není to žádný problém. Jen se s tím vypořádat. [Přečtěte si: 13 nezbedných způsobů, jak se dostat z přítele zóny v žádném okamžiku]
Je to bolestivé milovat někoho, koho nemáte, ale nedovolte, aby převzal váš život. Jistě, nechte se na chvíli potírat, ale po tom, prach z vašeho bolesti a zpevnit trochu * nebo hodně *. Když je vše řečeno a hotovo, budete rád, že jste se postarali o své srdce a duševní zdraví pomocí těchto tipů, i když jste v lásce, protože to jsou věci, které jen vy můžete chránit.
