Zaneprázdněná televizní přednášející a bojovnice Katie Piperová je maminka s Belle, dvěma a půl, s manželem Richardem.
Zde Katie, která je fanouškem zdravého života, sdílí své myšlenky na dietu, cukr, čištění zubů, Peppa Pig a další.
Pokud jde o jídlo, které Belle jí, pokouším se o rovnováhu, stejně jako v mých vlastních volbách. Nikdy bych ji nechtěla úplně omezit.
Stejně jako většina malých dívek se socializuje a chodí na párty. Objevila dort a bylo to trochu "kde to byl celý můj život?", Což bylo zábavné. Nejlepší věc, kterou jsme našli, je dostat ji do kuchyně, posadit ji na židli a pomoci nám vařit a pečeme.
Zajišťujeme zdravou výživu spíše než "dietu"
Jedná se o to, jak se naučit nahradit bílou mouku celozrnnou, s použitím ovoce spíše než cukru a malých kroků. Zajistíme zdravou výživu spíše než "dietu", protože s tím souvisí tolik negativních zpráv.
Je tak zajímavé vidět vývoj osobnosti Belle. Mluví po celou dobu a má své názory: je v tak nádherném věku. Je to krásné, když strávíme celý den společně a máme všechny druhy rozhovorů.
Když jsem byla dítě, zvědavala jsem se, jaká by měla být, jak by to zaznělo její hlas, která z nás by měla nejraději, takže je fascinující, když začnete vidět záblesky, které se začnou objevovat u osoby, stát.
Musíte být opatrní s jazykem kolem batole. Všimla jsem si, že když říkám: "Bože můj!" Běží kolem, říkat to znovu a znovu, a tak jsem se přestěhovala a řekla: "Bože můj bože!" To si uvědomuje, že najednou se musíš dívat na to, co říkáš. Myslím, že je to dobře, protože vás brání v tom, abyste říkali negativní nebo mizerné věci.
Belle je velmi aktivní a praktické dítě. Ona chodí do mnoha klubů a miluje Tumble Tots, což je sladké, protože jsem v osmdesátých letech chodil do těchto tříd. Ona také miluje balet a plavání a ráda je venku a asi tolik, jak jen může. Žijeme poblíž lesa, takže jsme vždy zkoumali a Belle ráda tam jezdí na kole.
Dny, kdy se vezme hromada knih, aby si přečetli více než dva týdny a vypili sangrii ve dne, jsou dávno pryč
Svátky jsou velmi odlišné, když jsme rodiče. Dny, kdy se vezme hromada knih, aby si přečetli více než dva týdny a vypili sangrii ve dne, jsou dávno pryč. Teď je to všechno o rodině a to je v pořádku.
Právě jsme šli do Španělska s rodinou manžela a bylo krásné, aby si Belle odpočinul s prarodiči a strýci. Byla potěšena, že s ní pomáhá, a protože je potěšená, je to v pořádku, když má pomoc. Zarezervovali jsme si byt a večer jsme ji položili do postele a pak jsme se uvolnili na balkoně, který nám vyhovoval, protože jsme byli příliš unavení, než jsme mohli jít ven.
Jedna z nejlepších věcí, jak se stát maminkou, je, že vaše rodina těší vaše dítě.
Byl to pro mě obzvlášť hmatný, protože maminka a otec měli se mnou a takovými dobami, které jsem prožil, tak nemalé roky, takže je skvělé dát jim něco zpět, které určitým způsobem zruší ty špatné časy. Belle je pro moji rodiče první vnučka, takže ji všichni velmi milují.
Katie Piperová na výuce její dcery o kartáčování zubů
Belle má skoro všechny své mléčné zuby, s dalšími třemi projít. Má za sebou dva výlety do zubního lékaře a dentální hygiena je něco, o čem se cítíme silně.
Učili ji, aby se správně hodila ráno i v noci, ale může to být docela obtížné: chceš ji dostat do postele včas a ona je unavená, ale úklid zubů je tak důležitý a je to nejlepší, když to dělá správně, když jsou malé.
Nedávno natočil seriál Channel 4 Never seen Doctor a některé příběhy byly šokující. Setkali jsme se s lidmi, kteří předtím nikdy nepožádali o léčbu, od praktického lékaře nebo specialisty. Je těžké pochopit, ale věci, které zadržují lidi, jsou zpravidla rozpaky, strach nebo nedostatek peněz.
Dva lidé, které jsme uváděli, nikdy neviděli zubaře kvůli příslušným nákladům, ale mýtné, které bylo zapotřebí na jejich celkové zdraví, stravu a život bylo strašné: jeden z nich bohužel při natáčení zemřel.
Vzali jsme si nákup Belle, aby si mohla vybrat zubní kartáček a vložit. Jakmile má dost zubů, chtěli jsme pro ni udělat zábavný projekt. Šli jsme do Ikea a ona si vybrala trochu kroku s květinami, aby se mohla dostat do dřezu.
Je to masivní fanoušek Peppa Pig - oba znají všechna slova písním - a miluje George, který má jako oblíbenou hračku dinosaura. Takže náš trik je, abychom dostali Belle k řeči, jako je pan Dinosaur, takže otevře ústa pro čištění zubů.
>> JAK ZÍSKALI ZUBNÍ DÍVATELÉ PO JEJICH DĚTSKÉM DRUHU?
Katie Piperová o velké rozpravy o cukru
Mluvíme s Bellem o cukru a opravdu nechceme, aby se stala závislostí. Národní debata o cukru má tendenci soustředit se na obezitu, ale je to také o zubním kazu. To se může stát v dětských zubech tak rychle. Chtěla bych, aby Belle vyrůstala bez náplní, kdyby mohla.
Snažím se ji vzdělávat o zdravém občerstvení, protože v potravinách, které jsou zaměřené na děti, je tolik skrytého cukru. Udělal jsem čas v supermarketu, aby si přečetl obal, hledal cukr, sirup a fruktózu.
Materství vás přehodnocuje
Materství vás přehodnocuje. To vás přivádí k velkým otázkám: proč jste tady a proč děláte všechno? Najednou existují pro někoho jiného a chcete se starat o sebe lépe, abyste byli vždy pro vaše dítě.
Zjistil jsem také, že když se maminka stala efektivnějším ve svém čase: Nyní ji neztrácím na nedůležité věci. Materství způsobí, že i nejvíce neorganizovaný člověk zvládne svůj život lépe, protože to prostě musíte. Není pochyb o tom, že se mění život, ale mateřství je úžasné.
Sledujte: jak si kartáčovat zuby:
Katie se spojila s Denplanem na kampaň Big Summer Brush Up, která nabídla rodičům tipy a techniky, které by pomohly svým dětem, aby si v létě sundali zuby. Navštivte webové stránky www.bigsummerbrushup.co.uk pro kartáče, zdravé nápady na občerstvení a další.
Foto: Adam Gerrard
