Jak jste se poprvé dostali do MMA?
Můj táta je grécko-římský záchranářský trenér v České republice, takže jsem začal trénovat, když jsem byl dítě. Nechal jsem zápas pro kulturistiku, když jsem stárl. Pak, když jsem se přestěhoval do Anglie, pracoval jsem jako vrátný pro boxerskou akci, která se rozdělila do MMA. Promotér se zeptal, jestli se mi to líbilo kvůli svému zázemí. Neměl jsem žádný skutečný MMA zážitek, ale já jsem skočil a dělal docela dobře, a já jsem dělat MMA od té doby.
Kolik školení děláte v typickém týdnu?
Od pondělí do pátku trénuji třikrát denně. Můj rutinní trénink je zpravidla v 9.30 hodin, jíst, spát, trénovat v 14.30, trpět, znovu spát, pak pracovat na kondicionování nebo techniku v 19.30. Musím spát mezi zasedáními, jinak se nedokážu řádně zotavit. Dávám to všechno na každém zasedání a spánek, dobré jídlo a kvalitní doplňky jsou pro to rozhodující. V sobotu budem trénovat i jednou, ale dávám si v neděli. Vždy trvá nejméně 15 zasedání týdně.
Jak rozdílná je vaše dieta a výživa ve srovnání s tím, kdy jste se zaměřili na kulturistiku?
Jím mnohem víc. Pravděpodobně jsem ztrojnásobil příjem kalorií od přechodu na MMA. Pokud nejsem specificky snížit váhu na boj, můj normální cíl je 10 000 kalorií denně. Kulturistika je líný mužský sport a nemůžete se dostat pryč s tím, že budete jíst tolik - prostě byste se tušili. Ale s množstvím výcviku, které dělám jako stíhač MMA, potřebuju jíst tolik, abych se naučila. Jak jsem to viděl, mé tělo je jako vysoce výkonné auto - čím více paliva dávám, tím lépe je to paliva, tím víc to půjde.
Začali jste bojovat v těžké váze a od té doby jste se přestěhovali na střední váhu. Proč změna?
Nikdy jsem nebyl vyřazen do boje, všechny mé ztráty v UFC byly podání nebo rozhodnutí a myslím, že velká část toho byla moje kondice. Myslím, že můj kardio je teď mnohem lepší u středně těžké váhy, protože nemám žádnou váhu. Chodím kolem 105kg, takže je to bláznivá váha snížená na 84kg, ale v bojové noci jsem mnohem silnější než většina mých soupeřů.
Jste vládnoucí šampiónka UCMMA pro střední váhu, ale vy se hýbete proti Carlu Kinslowovi za lehký heavyweight titul. Jak se to stalo?
Chci se vrátit zpět do UFC a udělat to, že musím bojovat o to nejlepší. Vrchní britští kluci jsou již v UFC, takže jsou mimo obrázek a dívám se na to, co zbylo. Neexistují žádné středoevropské závody, které stojí za to bojovat - nejvíce jsem je porazil - a tak se dostávám do těžké váhy, abych tam získal titul. Udělám totéž při těžké hmotnosti, pokud to znamená, že mohu bojovat s tvrdší konkurencí.
Jaké hrozby vás Kinslow pózuje?
Je to těžký člověk, který je těžké dokončit, ale já jsem na jiné úrovni s ním a já bych měl být po něm všude, kam se bude bojovat. Vypadne bláznivě a pokusí se mi vzít hlavu, protože na něj není žádný tlak a každý ho očekává, že ztratí, takže musím být opatrný. Ale já ho vyvedu.
Kdo byste rád bojoval dál poté, co Kinslow pomohl dostat vás zpátky do UFC?
Boj, který opravdu chci, je proti Iain Martellovi. Má 10-1 rekord, ale stále mě udivuje a dělá ospravedlnění, aby mohl bojovat snadněji. Nejnovější z jeho vedení je, že se mnou nemůže bojovat, protože prostě upadl do střední váhy, ale to by pro mě bylo perfektní! Myslím si, že s dalšími třemi nebo čtyřmi vítězstvími se letos vracím na velkou show a jednou, když tam budu, zůstanu na střední úrovni.
