Mnoho párů si stěžuje na nudu, nedostatek sexu a méně komunikace poté, co spolu po celá léta. Zde je 20 geniálních způsobů, jak to bojovat. Lianne Choo
Na rozdíl od toho, co si mnozí lidé myslí, udržení jiskry naživu v dlouhodobém vztahu není tak snadné. Práce, děti, hypotéky a život obecně mají tendenci tlumit vášnivost, chtíč a zajímavý rozhovor, který jste měli s vaším partnerem během prvních fází vašeho vztahu.
Kdysi v noci byly v noci závratné noci nahrazeny stresujícími nebo nudnými večery. Jeden z manželů šíleně vysílá pracovní e-maily, zatímco ostatní sestry nemocné dítě nedělá sexy pár.
Nemůžete popřít, že čím hlubší a důvěrněji znáte někoho, tím pravděpodobnějším je, že kouzlo má tendenci se zmenšovat a začnete se vyrovnávat s tím, co sexy singlové chtějí označovat za obávaný "komfortní zónu". zvedněte mě špatně. Být spokojen s někým, dokud se nezdá, že jsou součástí vás, je to skvělá věc. Takový druh intimity by měl být potlesk a respektován. [Přečtěte si 12 jednoduchých způsobů, jak udržet intimitu živý]
Nakonec nenechte nudné konverzace a nedostatek zvířecího sexu se dostat do cesty krásného života, který jste s vaším partnerem vytvořili. Neexistuje absolutně žádný důvod, proč byste se neměli chovat jako dospívající s mužem nebo ženou, kterou jste před lety slíbili.
Jak můžete po několika letech společného zůstat zajímavý?
Zde je 20 slavných způsobů, jak udržet váš dlouhodobý vztah vzrušující, nebo tolik, jako byste chtěli říci, â € ~sex-citingâ € ™.
# 1 Proveďte něco nového společně. Tím, že jste se pustili do něčeho, co jste nikdy předtím neudělali, zůstala zajímavá a svěží. Ať už jde o dovolenou někde jinde, nebo se snažíte v nové restauraci ve městě, udělejte něco nového a zajímavého se svým partnerem.
# 2 Datum navzájem. Nikdy nepodceňujte význam dnešní noci. Vyčistěte svůj plán, přestavte práci a připravte si pěknou noc. Ať už je to něco jednoduchého, jako například vyrazit na film nebo připravit domácí jídlo, nikdy nezrušte dnešní noc. Máte-li děti, zajistěte si pečovatele, aby je sledoval a zajistil, že s manželkou dostanete spoustu času. [Přečtěte si: 13 nejromantičtějších nápady o datech]
# 3 Souhlaste s neočekávanými žádostmi. V článku publikovaném časopisy New York Times Sonja Lyubomirsky, profesor psychologie na Kalifornské univerzitě, říká: "Přirozená lidská tendence stát se" habitující "pozitivním okolnostem - zvyknout si věci, které nás přivádějí k dobrému pocitu, že už neudělají - může být smrtelným úsměvem manželského štěstí."
Proto ji připravte tím, že uděláte věci, které vás vyvedou z komfortní zóny. Ať už doprovází vaši ženu do divadla nebo udržuje vaši manželskou společnost na svém večerním běhu, souhlaste s věcmi, které byste normálně neudělali.
# 4 Nedržte se své lásky. Neexistuje prostor pro ego v šťastném vztahu. Nikdy se nedotýkejte vyjádření lásky a odpuštění, bez ohledu na to, jak jste podrážděni se svým partnerem. Stejně tak byste chtěli, aby se váš partner dotkl vás, smál se s vámi a odpustil vám za všechny vaše špatné věci, nabídl stejnou věc. Nikdy nedržte svou lásku bez ohledu na okolnost.
# 5 Přepněte rutinu. Jedním z jednoduchých způsobů, jak udržet svůj dlouhodobý vztah vzrušující, je přepnout rutinu. Místo toho, abyste šli stejnou starou nudnou knihou, přejděte na náhodnou stránku a prostě to udělejte. Ať už jde o novou restauraci pro spontánní noční noc, nebo překvapí svého partnera s tichou nocí a velkou láhev vína, zabalte se normou a zjistěte, kde vás vezme.
# 6 Spusťte otevřený dialog. Komunikace svobodně s vaším manželem je velmi důležitá, pokud chcete zachovat svůj dlouhodobý vztah živý. To nezahrnuje mluvit o každodenních domácích činnostech, jako je například to, kdy je třeba vzít psa na veterináře, který by měl vyčerpat potraviny a tak dále.
Komunikace volně znamená sedět s manželkou nejméně 15 minut denně a dopřát si rozhovor. Mohlo by se jednat o budoucnosti, pomáhat s problematikou práce a tak dále. Udržujte věci lehké a snadné. Cílem je znovu poznat svého partnera. [Přečtěte si: o 12 věcech o šťastných párech]
# 7 Dej to všechno. Pokud se pokoušíte udržet svůj dlouhodobý vztah vzrušující, ujistěte se, že jej dáte vše. Chovají se, jako by váš vztah skončil, pokud to nemůžete opravit, a pro většinu párů to pravděpodobně platí. Tím, že přemýšlíte o těchto směrech, vynaložíte spoustu úsilí a pravdu řeknete, je to jediný způsob, jakým byste se na to měli stejně zabývat.
# 8 Co byste dělali před 20 lety? Podle Terriho Orbucha, Ph.D., psychologa a autora 5 jednoduchých kroků k tomu, aby vaše manželství bylo od dobrého ke skvělému, "Hlavním cílem je napodobit váš vztah, když jste se poprvé setkali." Zeptejte se sami, co jste byli jako před lety, když jste se setkali s vaším manželem. Byl jste spontánnější tehdy? Více milující? Více dávání? Podívejte se do minulosti a procvičejte to, co jste na začátku udělali, že jste se zamilovali.
# 9 Společně společně. Bytí ve vztahu by nemělo být jen o vás dvou. Obě strany potřebují přátele, ať už vzájemné nebo vaše vlastní skupina lidí. Začněte více se svými přáteli a házet večírek, hostitelské večeře, naplánujte grilování nebo vydejte se na nápoje společně ve skupině.Socializování mimo práci a konference rodičů-učitelů jistě do vašeho vztahu přinesou trochu zábavy.
# 10 Vezměte si výlety. Někdy je potřeba pouze provést útěk dohromady, co potřebujete k oživení vašeho dlouhodobého vztahu. Ať už se jedná o 2-týdenní dovolenou na Maledivy nebo jednu noc ve svém oblíbeném hotelu ve městě, vydejte se s partnerem na výlet a zacházejte s ním jako s druhým líbánkem. Pokud se oba nemůžete zdržet volno, nebo pokud máte finanční omezení, naplánujte v parku jednoduchý piknik nebo si na své oblíbené místo pozorování prohlédněte pohár vína. [Přečtěte si: 10 přínosů užívání sexuální dovolené]
# 11 Překvapujte jeden druhého. Každý odborník tam vám řekne, že dávání je ve vztahu velmi důležité a nemají jen čas. Darování dávek je jistým způsobem, jak učinit vašeho partnera úsměvem. Nemusí to být něco drahého nebo extravagantního. Mohl by si vyzdvihnout magnet na lednici pro vaše blízké při příštím příjezdu do zahraničí na služební cestu nebo překvapení svého manžela s lístky na míčovou hru. Bez ohledu na to, co děláte, udělejte to svému partnerovi, abyste věděli, jak je vám vděčný, že je máte ve svém životě. [Přečtěte si: 25 sladkých romantických gest, které chcete vyzkoušet]
# 12 Proveďte něco společného. Nastavte společně realistický cíl a pracujte na něm. Příklady zahrnují navštěvování třídy samba, úsporu určitého množství peněz do konce roku, společný maratón a tak dále. Ať je to cokoli, motivujte se navzájem a prohlédněte je až do konce.
# 13 Pohlte to. Každý ví, jak důležitý je sex ve vztahu, zvláště dlouhodobě. Místo vanilkového sexu vyzkoušejte nové věci, jako jsou hračky, ochucené mazadla, sexy spodní prádlo a kostýmy. Uvolněte věci otevřením láhve šampaňského nebo vína. Po vašem druhém poháru budou všechny zábrany letět ven z okna a budete na ně jako dospívající. [Přečtěte si: 10 nezbedných her, které vás dostanou do nálady]
# 14 Buďte rádi, že se navzájem vidíte. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, udělejte to za to, že jste spokojeni se svým partnerem. Na konci dne, místo aby pozdravil svého manžela nebo manželku, "jste si vzpomněli koupit vejce?" Zkuste jim políbit a obejmout předtím, než řekne cokoli. Dejte jim vědět, jak jste šťastní, že je budete vidět a že se budou vznášet.
# 15 Dobře vybojuju. Argumenty jsou normální součástí bytí ve vztahu. Snažte se nerozházet v hněvu, a dokonce i když to uděláte, cenzurovejte své slova a neubližujte partnerovi. Zkuste poslouchat víc než křičet. Také si pamatujte, že není nic špatného, když se do postele rozhněváte. Zůstat po celou noc, hádat se bude jen horší, protože obě strany budou unavené a podrážděné. [Číst: 8 způsobů, jak zvládnout napětí po argumentu]
# 16 Podívejte se dobře na sebe. Pokud chcete zachovat váš dlouhodobý vztah vzrušující, pak musíte jednat a hledat část. Usilujte o to, aby váš partner vypadal dobře. Začněte pracovat a jíst správně. Bude také hezké, kdybyste se mohl oholit, voskovat, dát si make-up a dát si hezké oblečení tak často, aby vypadal jako kouření teplé pro vaše blízké.
# 17 Sdílejte lásku. Pokud jste byli dlouho spolu a máte pocit, že jste plný lásky, možná je čas sdílet to, co máte. Pokud jste to ještě neučinili, promluvte o tom, že máte děti a začínáte rodinu.
Pokud nejste připraveni na malé miniony, tak proč nekoupit společně? Ať už je to pes, kočka, fretka, křeček nebo ryba, získání zvířete vám umožní oběma sdílet odpovědnost za péči o něco jiného než sami. Slovo opatrnosti: Mít děti nebo získat mazlíčka není o opravě svého vztahu, spíše o zlepšení. [Přečtěte si: 11 způsobů, jak zjistit, jestli jste připraveni pro děti]
# 18 Ocení život spolu. Jakkoli se to může zdát morbidní, nezapomeňte, že život je krátký a že čas je vzácný. Oživte svůj vztah tím, že budete vždycky oceňovat život společně. S více než 6 miliardami lidí na světě je úžasná věc, že jste se setkali s vaším partnerem a vybudovali spolu život. Buďte vděční za lásku, kterou sdílíte a vážíte si navzájem bez ohledu na to, co.
# 19 Vždy odpusť. Možná si myslíte, že by váš partner měl vědět lépe, ale vždycky si pamatujte, že i oni jsou lidé. Nejste jediný, kdo se ve vztazích učí a roste. Chyby budou učiněny a vše, co můžete udělat, je odpustit jim. Pokud tomu tak nebude, tak to nechte.
# 20 Utraťte čas odděleně. Konečně udržujte svůj dlouhodobý vztah vzrušující tím, že strávíte nějaký čas. Tráví-li čas odděleně, dá oběma stranám svobodu dělat to, co chtějí, aniž by ostatní dýchali po krku. Mohlo by to nechat svého partnera vyjít na rybářský výlet s přítelem nebo trávit nějaký čas doma s vašimi lidmi. Ať tak či onak, dát oběma stranám příležitost k tomu, že si mezi sebou navzájem ujdou a zjistíte, že když jste konečně dohromady, věci se budou trochu lišit. [Přečtěte si: Jak můžete dát prostor ve vztahu]
Je-li láska mezi vámi dvěma silnými, není důvod, proč nemůžete ve svých dlouhodobých vztazích znovu vzkřísit plameny vášní. Jen si vzpomeň, že ti to uděláš všechno a zjistíš, že všechno bude nakonec skvělé.
