Bez ohledu na důvod, proč jste byli uzavřeni, musíte být otevřeni, pokud chcete najít lásku. Vědět, jak být emocionálně k dispozici, je pro ni zásadní.
Existuje mnoho důvodů, pro které byste mohli být uzavřeni a emocionálně nedostupní. Možná někdo rozbil vaše srdce předtím, nebo možná máte jen špinavou výchovu a nejste si jisti, jak být s někým zranitelný. Chcete-li najít lásku, musíte se nejprve naučit, jak být emocionálně k dispozici.
A to je něco, co se můžete skutečně učit. Nemusíte být navždy sám, jestliže jste typ, který se nemůže zdát, že se k někomu blíží. Pokud opravdu chcete být zamilovaný, budete se muset naučit, jak být citově dostupný.
Proč se někteří lidé nemohou s ostatními důvěrně spojit
Tam jsou jen lidé, kteří se s tím potýkají. Nemohou se zdát, že se s někým na hlubší úrovni spojují, a to jim ponechává osamocené a bez lásky. Protože se chcete zamilovat a mít se s vámi někdo zamilovat, musíte se jim otevřít.
Mnoho lidí se s tím potýká. Mohlo by to být proto, že byli zraněni tak špatně, že jejich mysl jim nedovolí, aby se dostali tak blízko. Je to metoda ochrany pro ně. Jiní s nikým nebyli někdy blízko, takže si nejsou jisti, jak se to dělá. [Přečtěte si: 25 červených vlajek emocionálně nedostupného muže]
Jak být citově dostupný, abyste mohli být šťastní a najít lásku
Otevřením a umožněním někoho poznat skutečný může být opravdu děsivý. Ukazuješ jim každou část, a ne všechny ty bity jsou skvělé. Strach je zcela srozumitelný.
Láska je však něco, co téměř všichni lidé touží, a pokud jste jedním z nich a nejste si jisti, jak být emocionálně k dispozici, můžeme vám pomoci. Zde je návod, jak se naučit přiblížit někoho a být sám, abyste se mohli emocionálně otevřít.
# 1 Najděte jádro problému. Tady je větší problém. Pokud se nemůžete otevřít lidem a zranit, je to obvykle způsobeno mnohem větším problémem. Přemýšlejte a zjistěte, jaký může být problém.
Bylo to ex vaše srdce? Nikdy předtím jste nebyl blízký někoho? Něco ve vašem dětství ovlivnilo vaši schopnost přiblížit se někomu? Zjištění kořenu problému vám pomůže začít opravit. Teprve pak se můžete začít učit, jak být citově dostupný. [Přečtěte si: 16 příznaků, že nejste připraveni na skutečnou relatoinship]
# 2 Pohybujte pomaleji. Nespěchejte své vztahy. Pokud se někdo pokouší dostat se k vám opravdu blízko a začnete trochu vyvíjet, komunikujte s nimi. Vysvětlete, že nejste všichni tak skvělí, že jste emocionálně k dispozici, ale pracujete na tom.
Pokud vás opravdu rádi, přijmou to. Sakra, možná dokonce chtějí pomoci jakýmkoli způsobem. Prostě si s nimi promluvte a své vztahy trochu pomaleji, abyste mohli opravdu vytvořit úzkou vazbu s osobou, kterou máte rádi.
# 3 Buďte první přátelé. Namísto toho, abyste se přímo spojili s někým novým, zaměřte se na to, abyste byli nejprve přátelé. Ti, kteří mají problémy s někým citově zranitelným, by mohli být snazší, pokud začnou jako přátelé.
Vaše přátelství je pravděpodobně mnohem hlubší, než jakékoliv vaše romantické vztahy byly. Zpomalení a rozhodování, že jste jenom přátelé na chvíli, vám pomůže otevřít se bez zvýšeného tlaku všech dramatických dat, které mohou přinést. [Přečtěte si: Jak zjistit, jestli můžete jít od přátel ke milovníkům]
# 4 Promluvte o složitých záležitostech. Místo toho, abyste prostě mluvili o každodenním životě, jděte na větší témata. Když poznáte někoho, vyhněte se mluvení o své práci nebo dětství. Místo toho mluvte o problémech ve světě a složitých záležitostech.
To vám pomůže osvětlit je důvěrně, ale přiměje je, aby vás poznali. Když diskutujete o kontroverzních tématech, nemyslíte na to, pokud jde o otevření. Připadá mi, jako byste jenom mluvili o věcech, o kterých máte silné názory.
# 5 Snažte se o otevření. Pokud se nemůžete zavázat, že budete citovější, nebudete. Musíte učinit vědomé rozhodnutí být otevřenější a držet se ho.
Pracovat na tom každý den zajistí, že se tam jednoho dne dostanete. Pokud se snažíte být emocionálně k dispozici několik dní a pak se rozhodnete vypnout ostatní, nebudete nikam. [Přečtěte si: 12 zřejmých příznaků, že máte závažné záležitosti týkající se závazků]
# 6 Buď empatický. Přemýšlejte o tom, jak se cítí druhá osoba. Myslíte si, že by bylo opravdu šťastné, kdybyste viděli, že jste stále tak vzdáleni? Pravděpodobně je to bolí. Nemluvě o tom, že pravděpodobně si nemyslí, že o ně máte zájem stejně jako vy.
Položte se do bot. Co kdyby se chovali tak, jak jste? Pravděpodobně byste byl dost rozrušený. Snažit se pečovat o někoho, kdo neustále vytahuje, je frustrující a škodlivý.
# 7 Uvědomte si, kolik vám záleží na této osobě. Opravdu vás záleží na osobě, s níž se chcete přiblížit? Pokud ano, musíte opravdu pracovat na tom, abyste jim ukázali, kolik vám záleží. A to znamená otevřít se jim.
Nemůžete s dobrým svědomím pečovat o někoho hluboce, aniž byste jim ukázali, kdo jste opravdu. Pokud si uvědomíte, že nechcete tuto osobu ztratit, bude jim mnohem jednodušší otevřít.[Přečtěte si: 10 typů pečující lásky, které zažijete ve svém životě]
# 8 Zahrajte si veletrh. Pokud se vám otevírají, proč by bylo fér držet vše zpět? Nejste si rovni mezi sebou. Ve vztahu dělají všechnu práci a ty jenom skáčeš, aniž bys vynaložil úsilí.
Vzhledem k tomu, že vztahy také pracují na emocionálním konci. Abyste byli spravedliví a zdraví, musíte být otevřeni a zranitelní. To je jediný způsob, jak společně vytvořit úspěšný vztah.
# 9 Přijměte zodpovědnost. Zatímco nemůžete plně ovládat své emoce, vy umět ovládat své akce. Musíte převzít zodpovědnost za váš milostný život a uvědomit si, že je to vaše chyba, že nemůžete nalézt lásku.
To může znít drsně, ale to by mohlo být to, co musíte říct sobě, abyste se dostali nad tím, že jste citově nedostupní. Pokud vlastníte své vlastní akce a převezmete odpovědnost za to, že zůstáváte uzavřený, bude snadnější nechat tuto část sebe sama odjet, abyste našli lásku.
# 10 Buďte trpěliví sami. Zpráva o tom, jak být otevřená, není snadná věc. Vaše mysl tak dlouho chránila vaše pocity, že to bude chvíli trvat, než se naučíte být citově dostupný.
Buďte trpěliví. Nebuďte frustrovaní a nevzdávejte se. Vezměte si věci každý den a pamatujte, jaké metody pro vás pracují a jaké jsou nejtěžší. Můžeš to udělat. Učení, jak být emocionálně k dispozici, nebude snadné, ale rozhodně to za to stojí.
[Přečtěte si: Jak se někomu otevřít a vytvořit hlubší spojení]
Učení, jak být emocionálně k dispozici, se nestane přes noc. Bude to trvat nějaký čas a přeprogramování vašich instinktů, abyste se tam dostali. Pokud opravdu chcete někdy najít lásku, začněte se otevírat.
