Od trenéra, který se chová příliš brzy do tělocvičny, takže se může naučit ženám, tady jsou některé z tělocvičných zločinů, které zničily vaše zasedání. Pokud jste vinen některým z následujících přestupků, je čas přehodnotit to, co děláte v tělocvičně.
Zatracený pozorovatel
Danny, e-mailem "Pokusil jsem se o lavice stisknout jednu repu max a požádal jednoho z trenérů v tělocvičně, aby mě uviděl. Sklouzl jsem bar na hruď a pak jsem začal hýbat - ale druhou jsem začal bojovat a vytlačoval můj zástup, vyndal mi bar. Zničeno!"
Vanity unfair
Rod, e-mailem "Je tu ten chlápek, který má stroj Smith, a není to ani proto, že ho chce použít zvlášť - je to proto, že mu dává nejlepší místo v zrcadle, když sedí na lavičce a bouchá do nekonečných sad bicepsových kadeří."
Hacknuty
Fred, přes Twitter "Mám rád saunu po tréninku, který mi pomůže uvolnit se, ale pokaždé, když jdu dovnitř, jsou tam dvě ženy středního věku, které v nich plynou kolem nějakého nesmyslného příběhu o zdraví, který četli v bulváru. To mě blázne! Dokonce jsem jim řekl, aby si koupili kopii MF pokud chtějí fakta!"
Pomalé hoření
James, přes Twitter "Byla jsem v zátěži v posilovně obklopeném asi 12 lidmi, ani jeden z nich neudělal nic, co by bylo prospěšné. Příklad? Jeden byl na stroji dodávače, druhý použil eliptické trenažéry v hlučném tempu. Jaký je ztráta času všem."
Dej to pryč!
Adam, přes Facebook "To se stává hodně a to mě blázne: když kluci opouštějí zátěž na talíři nebo na nohách po jejich setu - a pak prostě odejít a nechat to. Domnívám se, že trávím víc času v tělocvičně a berím ostatní lidi mimo bar, než já skutečně zvedám váhy, které chci."
Není to noha, která stojí
Joe, bývalý MF zástupce redakce "Dobrá, nebylo to vlastně v mém tělocvičně nebo v nějaké tělocvičně, ale to nezničí zločin. Dostal jsem si vlasy a řekl jsem holičovi, co dělám na živobytí. Potom začal vysvětlovat, jak hodně pracoval a měl opravdu svalnatý horní část těla, ale že nikdy nevycvičil nohy, aby mohl ještě nosit hubené džíny. Neopustil jsem špičku."
Nad vaší stanicí
Nick, redaktor Vážná váha nebo vážná váha může být protivná záležitost. Jak se Danny zmínil výše, může být hluboce trapné a velmi bolestivé a to je jenom tehdy, když máte své slabosti, s nimiž se můžete potýkat. Pokud se s vámi během vaší opakování objeví někdo jiný, rizika se exponenciálně zvyšují. Myslíte si, že většina kluků, kteří se zvednou, to bude vědět, a tak mi to vždycky připadá zvláštní, když se člověk snaží dostat závaží ze stojanu, který používáte, když se skutečně zvedáte. Počkejte 30 sekund nebo způsobte oslabující zranění - není to těžká volba. Ani mě nezačínejte s klukem, který se skutečně pokoušel vzít váhu z mého baru, když jsem byl lavičkou. Pravdivý příběh.'
Sdílení se stará
Chris, přes Facebook Já chodím do tělocvičny v poledne a normálně trvám jen asi 30 minut, než se mi cvičí. Předpokládám, že je to stejné pro mnoho lidí, takže když se mě někdo blíží k tomu, aby se zeptal, jestli mohou pracovat (dělají svá sety mezi mými), vždycky říkám ano. Stejně jako zdvořilý, znamená to také, že máte někoho, kdo vám pomůže při hromadění váhy na baru, když jste na řadě, abyste se zvedli, což znamená, že neztrácíte cennou sílu při přípravě kitu. Několik týdnů jsem chtěl, abych si lehl a tam byl chlapík, který používal stojan. Zeptal jsem se ho, jestli bych mohl pracovat, řekl, že ne, pak když jsem mu vinu upadl, souhlasil, ale v polovině jeho příštího setu se zastavil a odešel do stropu a řekl, že jsem zničil jeho zasedání. Někteří lidé!'
Jaký zločinný tělocvik vás opravdu obtěžuje? Dejte nám vědět v níže uvedených komentářích.
