Tam je spousta rad, pokud jde o pokus o dítě. Chcete-li se dozvědět více o běžných chybách děťátka, posadili jsme se se Zitou West, expertem na plodnost, která mluvila na výstavě pro plodnost, která sdílela její rady o nejlepším přístupu k pojetí.
Zita West je plodnost tipy:
Rozhodnutí "zkusit" pro dítě je vzrušujícím časem ve vztahu párů. Je smutné, že někteří lidé, kteří mají dítě, nejsou tak jednoduché, jako jen sex a pak těhotná rychle. Zatímco mnoho lidí má hladkou cestu k těhotenství, ostatní páry se snaží otevírat, přičemž 1 ze 7 párů se potýká s problémy plodnosti.
Někdy lidé "nadměrně" plánují těhotenství sex a mohou podléhat chybám, které mohou být vyloučeny, které mohou ovlivnit koncepční cíle. Pomáháním pacientům s problémy s plodností již více než 20 let jsou zde moje nejdůležitější tipy na to, jaké chyby se mají vyhnout a jak je vyřešit:
Pouze sex během období ovulace
Někteří páni se snaží "zachránit" spermie kvůli období ovulace, a pak sotva mají nějaký sex vůbec přes měsíc. I když je pravda, že jste v této době nejvíce plodná, můžete se stále snažit otevírat každý druhý nebo tři dny pravidelně po celý měsíc, abyste maximalizovali své šance.
Ztráta ovulace
Pokud máte soupravu prediktorů ovulace, nebo pokud zaznamenáváte bazální teplotu těla nebo metodu kalendáře, abyste se pokusili identifikovat ovulaci, můžete si myslet, že má smysl dosáhnout fyzického dne ovulace - ale to může být pozdě. Po ovulaci lze vajíčko oplodnit pouze asi 24 hodin. Pokud se mýlíte s ovulací, budete muset počkat, až se příští měsíc pokusíte znovu. Také, jelikož spermie má potenciál přežít po dobu až 24-48 hodin, je velmi doporučeno, abyste měli sex v alternativní dny 4 až 6 dní před ovulací a pokračujte v léčbě dalšími 4 až 6 dny.
Příliš mnoho sexu
Některé páry předpokládají, že koncipování je jednoduchý vzorec: čím více sex máte, tím je snazší a dřív si otevíráte. Ale víc není lepší. Ačkoli sex často snižuje sílu spermií člověka, jak mnozí věří, příliš často to může způsobit problémy. Pokud je to pro reprodukční účely samo o sobě, sex několikrát denně nebo dokonce každý den může způsobit "vyhoření" a pár může začít považovat sex za něco málo víc než pre-ovulační děvče.
Zanedbávání vlastního zdraví a pohody
Chcete-li maximalizovat plodnost, je důležité provést nutriční a životní styl hodnocení vaší stravy, rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, vztahem a také znalosti a povědomí o vlastní plodnosti. Věřím, že nejlepším způsobem, jak si představit, je začít tím, že se podíváte na pět klíčových oblastí vašeho života - zdravotní péče, výživy, vztahů, myšlení a životního stylu. Takže mysl, tělo, emocionální a psychologické faktory, jako jsou stresové stavy nebo špatná strava a způsob, jakým je řídíte, mohou mít nepříznivý vliv na vaše šance na koncepci.
Nedostatek pomoci dost brzy
Nikdo nechce přiznat, že mohou mít problém, ale pokud jste ve věku 30 let nebo starší a snažili jste se otevírat více než rok, je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc. Mnoho párů také nesprávně předpokládá, že žena může mít problém, když ve skutečnosti u 15% párů bude pouze problém mužské plodnosti a přibližně 25% bude mít problém s oběma partnery.
Zita West mluví na výstavě plodnosti o přípravě na IVF a otehotnění a nejlepší možné těhotenství. Zita promluví návštěvníkům o fyzické, nutriční a emocionální podpoře a komplementární terapie, které mohou pomoci off-set stresů a kmenů IVF, zvyšuje celkovou pohodu a zlepšuje šanci na úspěch.
Ujistěte se, že budete sledovat Matku a dítě na Instagramu pro vzpomínkové memy, inspirativní příběhy a rodičovské hackery!
Chcete ušetřit zhruba 60 sekund? Proč se nemusíte spojit s tisíci maminky, které se mají stát, a začněte s vlastním seznamem Amazon baby wish! Jsou naprosto svobodné vytvářet a dokonale posílat své přátele, tety a vaši matku, abyste se ujistili, že získáte výrobky pro děti, které opravdu potřebujete … Klikněte zde!
Pro rodičovské tipy, triky a rady, které můžete důvěřovat, klikněte sem a stáhněte zdarma digitální vydání časopisu Mother and Baby.
Nyní čtěte:
