Existuje něco horšího než ten pocit v žaludku, jako když mu chybíš? Zde je návod, jak se zlepšit, když se cítíte osamělá.
Ztráta je jako kdyby někdo vytrhl vaše srdce ven přes hrudník. Důvod, proč to nazývají srdcem, je, protože se cítí, že vaše srdce se rozpadne na polovinu a nikdy se nebudete cítit správně. Takže když mu chybíte, může se cítit jako že slunce přestane svítit a temné mraky navždy zatměnou vaši smutnou a ubohou existenci.
20 myslících triků, zkuste to, když mu chybíte
Dobrou zprávou je, že i když nemůžete mít to, co chcete, nebo chlap, kterého chcete z jakéhokoli důvodu, slunce opět bude svítit. To vám mohu slíbit. Je těžké dělat všechny věci, když mu chybíte, ale existují kroky, které můžete podniknout, abyste to udělali lépe.
# 1 Přemýšlejte o všech věcech, které jste o něm nemuseli. Když se rozbijeme s lidmi nebo jim chybíme, naše mozky mají tendenci pouze pamatovat na dobré věci a dobré časy. Nepochybně existovaly věci, které se mu nelíbily, jako třeba jeho potřeba mít vždy pravdu nebo neschopnost pomoci při přípravě pokrmů.
Někdy si musíme připomínat věci, které nebudeme chybět, abychom prošli mentálním seznamem, který jste již udělali z toho, co chcete. [Přečtěte si: 10 etap rozdělení a jak je projít]
# 2 Zaneprázdněte se. Nic není horší než ticho, když mu chybíš. Nehybné mysli jsou opravdu dětské hřiště, protože vám umožní zaplnit prostor do paměti vzpomínkami a zoufalstvím.
Vím, že asi nemáte pocit, že jste právě teď kolem lidí a jsou smutní, ale slibuji vám, že pokud se jen dostanete dohromady a ven ze dveří, budete zřídka litovat, že jste se dostali z domu a obsadili svou mysl.
# 3 Proveďte všechny věci, které jste neměli, když jste byli spolu. Když jste pár, někdy se vzdáváte věcí, které máte rádi, protože není dostatek času, nebo váš významný jiný prostě není velký fanoušek.
Pokud milujete pláž, ale nenáviděl písek, jděte na pláž. Někdy se dostáváme do minulosti, když si pamatujeme, že jsi byl předtím, než vstoupil do tvého života. [Přečtěte si: 15 lekcí, které se můžete dozvědět z vašich vlastních breakupů]
# 4 Najděte hobby. Všechny ty věci, o kterých jste snívali, jsou nyní všechny možné. Nemusíte na někoho odpovídat a máte mnohem víc času, tak zjistěte, co máte rádi a co jste vášniví a jděte na to.
Staňte se fotografem za to peklo, napište své paměti nebo přijměte akvarely. Nyní je čas na něj zapomenout a začít se soustředit na to, co vás bez něho dělá šťastným.
# 5 Vyjděte co nejvíce. Pokud vaši přátelé navrhují, že byste byli dokonalí u jednoho ze svých spolupracovníků, neměli okamžitou myšlenku, že ještě nejste připraveni a opustíte se!
Když se setkáte s co nejvíce nových lidí a neustále se tam vydáváte, necháte vás otevřenou zábavě, vytvářet spojení a ano, i když říkáte, že nejste připraveni, jen osud ví, kdy je čas, aby vás láska našla. Takže nechte to dělat svou práci tím, že jste k dispozici. [Přečtěte si: Rebound vztahy a proč je to nejlepší, co dostat přes chlápka]
# 6 Vezměte novou třídu. Najděte místní posilovnu v okolí a vezměte si novou třídu cvičení. Nebo pokud už patříte jednomu, najděte si třídu, kterou byste nikdy nezohlednili a nepřijímali. Dělat věci mimo krabici vám pomůže najít věci, které se vám líbí, které nemají nic společného s vaší minulostí.
Je to také způsob, jak setkat s lidmi, se kterými máte společné věci, a udělat skvělou věc, když mu chybíte. Nejlepší část? Cvičení vám také pomůže pronásledovat blues. [Přečtěte si: Nejčastější věci, které všechny ženy dělají, když mají zlomené srdce]
# 7 Pusťte to a přestaňte znovu. Někteří z nás jsou * ahem * … rehashers. Zařadil jsem se do této kategorie. Mluvím o věcech ad nauseam, abychom se pokoušeli dát smysl a najít uzavření. Co mám za to, že namísto toho, abych udělal jednu z těchto věcí, jsem uvízl v rutině, která říkala tytéž staré věci a přemýšlela věci, které potřebuji, abych je odložil a přešel dál.
Místo toho, aby si vzpomínal nebo se snažil zjistit, proč odešel, proč musel jít, nebo prostě proč to nefunguje, přestaneš o tom mluvit. Když cítíte impuls k přehrou, chyťte si boty a jděte na běh. Práce v úzkosti je mnohem lepší než to, že se znovu a znovu probouzí staré pocity.
# 8 Odložte obrázky a vzpomínky …. alespoň na chvíli. Pokud váš byt nebo dům je plný obrázků obou vás, může vás držet v minulosti. Netvrdím, že zapomenete na váš vztah nebo dokonce, že se zbavíte obrazů.
Možná je načase, abyste je trochu odložili, abyste se mohli vrátit zpět k životu. Vždy je můžete vrátit zpět, když jste zarmoutili a tyto vzpomínky už nejsou smutné. Ale přiveďte dobré myšlenky. [Přečtěte si: 15 velmi účinných pravidel zapomenout na někoho, koho jste jednou staral]
# 9 Vrať své věci poštou. Nedržte se jeho věcí v naději, že ho znovu uvidíte. Jen se držíte zpátky. Když mu chybíte, nepřetržitá připomínka nepomáhá. Vraťte je do schránky prostřednictvím pošty, abyste se dostali přes bolest, že je stále vidíte.
# 10 Vyvarujte se spouštěčů. Budou tam věci, které spustí vaše vzpomínky a vrátí zranění.Zjistěte, co jsou, abyste se vyhnuli katapultování zpět do úzkosti. Pokud se klepnete na kočku, nedávejte si pozor. Pokud jste oba měli pizzu každý pátek, přeskočte to. Nedávejte do své rutiny, bude vás jen zablokovat.
# 11 Vyhněte se starým hangoutoch. Pokud se stále vrátíte ke studně, zjistíte, že to není sýtování vaší žíly. Závěr na všech starých místech vás jenom zláká a zajistí, že se nebudete pohybovat dál a dopředu.
Vyhněte se těm místům, které mají nejvíce naložené emoce, aby se přesunuly po bolest. [Přečtěte si: Chybí mi bývalý přítel - 15 způsobů, jak opravdu přestat chtít,
# 12 Proveďte nový cíl. Další skvělý tip, když mu chybíte, se soustřeďuje na cíl, který vás udrží tady a nyní a umožní vám přejít z vaší minulosti. Snažte se získat podporu, vrátit se do školy nebo dokonce provozovat maraton. Nemusí to být vznešený cíl, jen ten, který dostane hlava zpět do hry a postupuje směrem k budoucnosti.
# 13 Zjistěte, že odskočil chlápek, není třeba se dostat vážně! Ano, odskočil chlap je skutečný. Najděte někoho, kdo vás rozesmál a zapomene na svou minulost, i když na chvíli. Rebound muži jsou úžasní, protože ti připomínají, že láska přijde znovu. [Přečtěte si: 13 odvrácených sexuálních otázek, abyste zjistili, jestli jste připraveni se připojit k zábavě]
# 14 Silniční výlet. Vydejte se na výlet, abyste se mohli podívat na své přátele nebo na nějaký úžasný útěk. Někdy stačí jen dostat se z vašeho prvku, když mu chybíte.
# 15 Zastavte radu jiných lidí a dělejte to, co je ve vašem srdci. Ne každý si ji získá, nebo vám poskytne rady, které vám pomohou. Nemůžete dovolit jiným lidem rozhodnout, co musíte dělat dopředu, protože to víte jenom víte. Byl jste jediný ve vztahu, tak přestaňte žádat o ujištění od všech kolem sebe a dělejte to, co je ve vašem srdci.
# 16 Přečtěte si co nejvíce. Internet je plný blbostí. Není pochyb o tom. Ale je také plná lidí, kteří procházejí stejnou věcí jako vy. Pokud stále čtete věci, o kterých lidé musejí mluvit a jak se cítí, jste povinni najít někoho nebo něco, s čím byste se mohli spojit.
Jsou chvíle, kdy jen vědět, že nejste sám v tom, jak si myslíte, že je dost, aby vám pomohl dostat se přes bolest a do lepších časů. [Přečtěte si: Samoobjevení po rozpadu - Jak dál]
# 17 Najděte partnera zločinu. Mít někoho, kdo se nakloní, je skvělá věc, kterou musíte udělat, když mu chybíte. Nejtěžší část ztráty významného člověka ve vašem životě je, že se cítí, že to, co zbylo, je díra. Partner v trestné činnosti vám pomůže dělat bláznivé věci, mít dobrý čas a může pomoci naplnit prostor, který se může cítit prázdný.
# 18 Vymažte jej ze sociálních médií. Přestaňte ho pronásledovat nebo se pokusíte zjistit, jestli vám chybí. Pokud se chcete dostat k němu, musíte přestat mučit sám sebe.
Je-li to chtěl být a vy jste chtěl se vrátit dohromady, nechte to tak, jak to má být. Kontinuální kontrola jeho stavu nebo jeho obrázků, abyste zjistili, s kým je, bude jen skončit tím, že vás ubližuje a bude vás uvíznout.
# 19 Vymažte své číslo a zvážit změnu vašeho. Chcete-li se ujistit, že nedáváte pokušení a nedovolíte mu, aby se vrátil zpět do vašeho života, když jste se konečně přestěhovali, můžete zvážit zablokování nebo vymazání jeho kontaktu.
Pokud opravdu chcete splnit závazek a pokračovat, zkuste změnit kontaktní údaje. Je to velká změna, ale to může být nutné. [Přečtěte si: Co byste měli udělat po rozchodu, abyste se cítili úžasně]
# 20 Přestaňte mluvit se svými společníky. Nejhorší část o rozpadu někdy je zjištění, kdo si může udržet kamarády, které máte. Chcete-li přestat chybět, musíte buď propustit své společné přátele nebo přestat mluvit o něm. To všechno znepokojuje a nepomáhá vám; to vás udržuje svázané s ním.
Ztráta někoho ve vašem životě je opravdu těžké se vypořádat, zvlášť pokud by to byl váš partner. Neexistuje žádná kouzelná kulka, která by zarmucovala vztah. Věřte mi, jestli ano, tak bych teď udělal kulku. [Přečtěte si: Nejběžnější chyby při rozpadu příspěvků, které byste nikdy neměli dělat]
Klíčovým klíčem není držet se uvíznutí tím, že držíte vzpomínky nebo minulosti, když mu chybíte. Jistě, možná už nebude s vámi, ale vezme ze vztahů zboží věci, nechá špatné zážitky a udělá to východisko pro nalezení života v životě.
[Přečtěte si: 20 pevných způsobů, jak se dostat přes chlápka, kterého se vám líbí, aniž byste se rozpadli]
Ale když mu chybíte, vždycky si zapamatujte, že nový začátek může přicházet v podobě nalezení jiné lásky … nebo jednoduše zjistit, že nepotřebujete, aby se někdo ve vašem životě splnil, kromě tebe.
