Ten tenis přišel ke mně, nebo jsem za ním šel poměrně pozdě. Za mé první čtyři desetiletí jsem měl oči pouze na fotbal. Byl jsem ve spáchaném sportovním vztahu: neděle 11-a-březen, pátek sedm stran a někdy i pondělí pěkně pěkně, jen proto, že jsem mohl.
Jsem ten člověk, který, pokud jde o fitness, je snadno nudí běh, ale bude honit míč navždy. Ale pak jsem vstoupil do svých čtyřicít let a zranění se začaly stavět, dokud hrát nebylo něco, co jsem dělal jen sporadicky mezi dlouhými obdobími limpování a hobbingem a sténováním.
Fotbal mi nakonec odhodil na 47 let a šel s mladšími muži, takže jsem byl opuštěný a potřeboval jsem novou sportovní romantiku. Teď přišel tenis. Předtím jsem myslel na tenis jako součást jemného světa pití Pimm, který nebyl moje sklenice ječmene. Navíc jsem ve vzácných případech zvedl raketu, nebyl jsem na tom moc dobrý.
Mé nezdravé zemské údery a hubení sloužily jako hrubě stejné fyzické souvislosti s profesionální hrou, jako když se okouzluje olympijským plaváním. Neměl jsem techniku ani čas. A skvělá věc o tenisu je, že je to všechno o technice a načasování, což znamená, že na rozdíl od fotbalu, kde postupují roky, když se zuří na schopnosti, můžete se zlepšit v tenisu hluboko do středního věku.
K významnému zlepšení je však zapotřebí dvou věcí: praxe a koučování. Spousta lidí, kteří hrají tenis, se vyhýbá koučování, protože dosáhli úrovně zdatnosti, ze které se obávají, že bude odmítnut odbornou pozorností. Něco má být řečeno pro tuto myšlenkovou školu, ale ne moc. Pokud Andy Murray potřebuje trenéra, je to taky šance.
Ze zkušenosti vím však, že několik setkání za měsíc nebo dva, přestože je užitečné, je pomalým pokrokem. To, co je opravdu nutné k rychlému pokroku, je trvalé období hry a koučování, a nejlépe někde slunce svítí.
DOPORUČUJEME: Jak být lepší tenisový hráč
V Evropě existuje několik vhodných lokalit. Z těch nejlepších, pokud jde o sportovní dovolenou, je La Manga. Známý pro své tři golfová hřiště a špatné chování návštěv anglických fotbalových týmů Premier League, La Manga má také 28-dvorní - převážně zářící červené jílové - tenisové centrum, kde mnoho profesionálů, včetně vítězného britského týmu Davis Cupu, přijde do praxe.
Společným zážitkem pro hráče parku je zjistit, že během koučování zasáhnete míč tak dobře, že byste chtěli mít k dispozici kamerovou posádku, aby je zaznamenali kvůli potomkům. Přijďte však proti tomuto nepříjemnému příteli se svými odfouknutými výstřižky a drobnými šortky a veškerá síla a přesnost zmizí a vrátíte se ke stejným starým špatným zvykům.
James Rose, ředitel tenisového koučování v La Manga, o tomto syndromu ví o všem. "Vidím, že hráči prožívají nejvíce frustrace, když to, co praktikují, nepřechází na zápasový dvůr," říká.
Odpověď, kterou zdůrazňují v La Manga, je pracovat na cvičení a okamžitě je uvést do praxe v bodových minihrech. "Snažíme se vytvářet dynamické relace, které přímo souvisejí se souběžnými soudy," říká.
Snad víc než kterýkoli jiný, tenis je intenzivní fyzický sport, který se hraje v mysli. Nejen, že se neustále váží váš soupeř - kde jsou, co dělají, jak to dělají - a samo-analýzu vašich vlastních voleb, ale je tu také psychologické zatížení, bodovací systém. To backhand dolů čáru, že budete pohřbívat s důvěrou na 40-0 může snadno stát mizerný half-hearted poke u 15-40.
V La Manga se starají o všechny úrovně a usilují o vytvoření zábavného, ale konkurenčního ducha v malých výcvikových skupinách, takže si zvyknete přemýšlet o správné volbě výstřelů pod tlakem. Filozofií není nadměrně komplikovat záležitosti. Když se díváte na někoho, jako je Roger Federer, tenis se může zdát skoro balletický. Ale i přemýšlet o tom, jak se snažit napodobit jeho bez námahy, rovnováhu a načasování, musíte si vzpomenout na 15 různých věcí najednou. U většiny lidí to vede k duševní a fyzické paralýze.
Rose a jeho tým trenérů se soustředí na získání základů v pořádku - na své dvorní pozici, ohýbání kolen a (je to překvapivě snadné zapomenout) zapamatování si dýchat. Postupně, jak si zvyknete na tyto základy, jsou zavedeny sofistikovanější rady, jako například ujistěte se, že vaše lokty směřují směrem, kterým se dostanete na míč.
Vzhledem k tomu, že sezení jsou tak optimistická, můžete za pár hodin projít úžasnou aktivitou. V žádném okamžiku jsem neměla pocit, že čas zaostává. A po každém zasedání jsem cítil, že jsem se naučila něco, na co jsem nezapomněl.
Typicky tenisové hosté udělají během týdne 10 hodin skupinového koučování, plus turnaje a pokud si vyberou individuální koučování nahoře. Pokud jste takový člověk, který má rád pocit, že jste vynaložil nějakou fyzickou námahu předtím, než klesne na pláži nebo vedle bazénu, pak je třeba si uvědomit, že tenisová turistika stojí za zvážení. Je tu něco hluboce potěšitelné, že byste byli na hliněném dvoře pod modrou oblohou bez oblaků a neměli byste předstírat vítěze.
V době, kdy jsem se vydal zpátky na letiště v Alicante, cítil jsem v mé hře významný pokrok a možná ještě důležitější bylo očekávání mnohem dalšího zlepšení. Stejně jako pes není jen na Vánoce, tak tenis není jen pro Wimbledon čtrnáct dní. Jakmile je přijata, je to celoživotní romantika a existuje jen málo lepších míst, jak začít nebo znovu začít.
Tenis v La Manga, Alicante
Balíček víkendových bojovníků (září / říjen 2016) zahrnuje:
- Tří nocí hotelové ubytování (na základě sdílení dvou lidí)
- Denní snídaně v restauraci Amapola
- Osm hodin akademie (pátek, sobota a neděle ráno)
- Dvoulůžkový pokoj: od 485 EUR za osobu a pobyt
Balíček Akademie dospělých (září - prosinec 2016) obsahuje:
- Sedm nocí hotelové ubytování (na základě sdílení dvou lidí)
- Denní snídaně v restauraci Amapola
- Deset hodin tenisové akademie (pondělí až pátek)
- Dvoulůžkový pokoj: od 699 EUR na osobu a pobyt
lamangaclub.com
Trenér cestoval s Monarchem, který letí každoročně do Alicante z Birminghamu, Gatwicku, Lutonu, Leeds Bradford a Manchester s jízdenkami, včetně daní, od 120 liber.
