Ujistěte se, že máte dostatek vitaminu D v těhotenství, je důležité pro svalovou sílu dítěte a potenciálně pro jeho celoživotní zdraví, podle nového výzkumu
Ujistěte se, že máte dostatek vitaminu D v těhotenství, je důležité pro svalovou sílu dítěte a potenciálně pro jeho celoživotní zdraví, podle nového výzkumu
Získání všech živin potřebných k vybudování silného dítěte je vrcholem seznamu úkolů pro všechny budoucí maminky a zdá se, že užívání denního doplňku vitaminu D, známého jako sluneční svit vitamin, je obzvláště důležité.
A nyní vědci poprvé ukázali, že nízká hladina vitaminu D v těhotenství vede k oslabení svalové přilnavosti u dětí.
U této studie bylo v těhotenství měřeno 678 žen. Tým z University of Southampton následoval, když děti byly čtyři roky, aby zjistili, jak pevně mohou uchopit zařízení.
Výsledky ukázaly, že čím vyšší je hladina vitaminu D u matky, tím silnější je dětská přilnavost. Svalová hmota byla také zjištěna vyšší u dětí narozených matkám s vyššími hladinami vitaminu D v těhotenství.
Vedoucí výzkumný pracovník Dr. Nicholas Harvey řekl: Je pravděpodobné, že větší svalová síla pozorovaná ve věku čtyř let u dětí narozených matkám s vyššími úrovněmi vitaminu D bude sledovat až do dospělosti, a tak potenciálně pomůže snížit břemeno nemoci spojené se ztrátou svalová hmota ve stáří.
Stejně jako svalová síla, vitamin D je důležitý pro růst zubů dítěte a sílu kostí. Navíc je pro vás zdravá dávka vitaminu D spojena se zdravou náladou.
Tak co musíte udělat? Spíše než spěchat venku, jakmile nastane zlom v oblacích, ujistěte se, že jste sledovali poradenství NHS, abyste užívali 10 mikrogramů vitamínu D každý den těhotenství a pokud jste kojili.
Podívejte se, jak můžete nejlépe využít vaše doplňkové doplňky.
Jaké doplňky užíváte během těhotenství? Dejte nám vědět v rámečku s komentáři níže.
