Postnatální a těhotenská deprese jsou oba velmi reálná - a běžná - onemocnění, která je třeba zvládnout, a jen dvěma otázkami duševního zdraví, jejichž cílem je čas na diskutování, je zaměřit na zvýšení povědomí dne 6. února
Doba na diskusní den se děje tento týden a je to skvělý důvod, jak se o své zkušenosti s postnatální depresí (PND), depresí těhotenství nebo jakýmkoli jiným problémem duševního zdraví - nebo s někým, koho znáte - můžete otevírat. PND postihuje jednu ze sedmi nových mamin, zatímco mezi jedním z 10 a jedním ze sedmi žen trpí záchvaty deprese během těhotenství a mluvit s ostatními může být prvním krokem k oživení. Pokud jste neměli žádné nemoci, pak je čas na diskusní den skvělým důvodem k oslovení někoho, kdo má.
Co je čas na diskusní den?
Kampaň vedená vedoucími charitativními organizacemi pro duševní zdraví Mind and Rethink Mental Illness má za cíl přimět lidi, aby mluvili o nemocech, jako je PND, ve snaze pomoci druhým a omezit špatný pocit, který obklopuje duševní zdraví. Organizátoři povzbuzují lidi, aby slibovali (prakticky prostřednictvím webových stránek kampaně), aby přestali čelit stigma duševního zdraví. Cílem je dosáhnout jednoho milionu slibů s celebritami, včetně nové maminky a zpěvačky soboty Frankie Sandford, která se zavázala udělat vše pro to, aby pomohla zvýšit povědomí o problémech duševního zdraví! Můžete také slíbit?
Zapojte se!
Jakákoli pomoc, malá nebo velká, je skvělá - a můžete vám pomoci co nejvíce. Pokud máte plné ruce s dítětem, může mít čas potřebný k rozhovoru s ostatními maminky. Podpora je životně důležitá v podmínkách, jako je PND, a vědět, že někdo je pro vás a poslech může opravdu pomoci. Nebo pokud to není možné, jednoduše použijte hashtag #TimetoTalk na Facebooku a Twitteru pro šíření slova. Pokud máte na ruce trochu volného času, zapojte se do registrovaných aktivit kampaně. Můžete rozdávat čajové sáčky Time to Talk, povzbuzovat zaměstnance, aby vedli rozhovory o duševním zdraví nebo dokonce prezentovali ve školách. Aktualizovaný seznam všech škol a organizací, které se na této webové stránce účastní, naleznete. Zde si můžete také objednat zdarma čajové pytle, odznaky, karty, plakáty, pohlednice a další. Bojujete s duševní nemocí během těhotenství nebo nového mateřství? Dejte nám vědět v rámečku s komentáři níže.
