Právě ne. Ale pokud jste někdy procházeli Facebookem během napínavé mezery a cítili jste hlavně životní závidění, máte FOMO - strach z toho, že jste vynechali. Čas pro kontrolu reality
Když moji dvojčata, nyní pět, byli novorozenci, je fér říkat, že jsem byl mimo vyčerpaný. Ale po několika hodinách, kdy jsem se snažila kojit dvě hladové miminko, když jsem se konečně podařilo dostat je na spánku (obvykle s oběma spletenými přes mě), jsem se potopil zpět do pohovky, zavřel oči a těšil pár vzácných okamžiků lepení? Sakra jsem. Místo toho bych si svobodnou ruku vytáhl z pod spícími malými svazky a listoval jsem se přes můj iPhone, hladový po zprávách o vnějším světě. Konečně zde bylo nepřetržité pět minut, abych mohl zkontrolovat svůj informační kanál Twitter a Facebook.
Častěji to neznamená, že spíše než uspokojivá oprava, která mě odvrátila od světa nekonečných plen a krmiv, vedla k plíživému podezření, že jsem se vyhnal ze života a všichni, o nichž jsem věděl, měli mnohem lepší čas. Pokud to znělo dobře - a nejednáme o to, že jsem jediná matka, která přežije jejich vlastní nedostatek společenského života tím, že žije jinak prostřednictvím jiných lidí - možná trpíte strachem z chybějícího nebo FOMO. Toto moderní nepořádek vás nechává pochybovat o tom, jak jste šťastní a že se více staráš o to, co neuděláte, spíše než o to, čím jste.
Tráva je zelenější
FOMO je přepracování té staré utrpení - udržování se s Joneses. Ale namísto záclonového záclonování používají moderní ženy sociální média. A není pochyb o tom, že je to smíšené požehnání. Může to být záchranář, když jste ve 2 hodin večer dělat noční krmení, ale když strávíte 24 hodin denně 7 dní v týdnu a staráte se o dítě, několik kanálů na každé party, prázdniny a nový kariérní krok vašich přátel - a vaše frenemie - může vést k frustraci.
Proč, když mnozí z nás toužili založit rodinu, začneme se cítit, jako bychom se rozhodli omezit spíše než obohacovat naše životy?
Lou Wrightová, 38 let, z Surrey, která je matkou s Darcym, dvěma, je v záchvatu těžkého případu FOMO. "Tak jako jsem vždycky chtěl být maminka, stále si myslím, že si neustále představuju, jaký by byl život, kdybych zůstal bez dítěte," říká. "Když jsem venku s Darcym, zjistil jsem, že se dívám po kavárnách, abych se podívala na chytré ženy, které pracují na svých laptopech, nebo o víkendech, které se baví o brunch, a vychutnávají si to, co vypadá jako jejich okouzlující a nezávislé životy." Mum Nicola Ashfordová, 34, z Londýna, souhlasí. "Nedávno jsem měl s mým partnerem řadu, protože jsem odmítl opustit párty v případě, že zábava začala poté, co jsme byli pryč. Oba jsme byli oba šokantně upíráni a on mě prosil, abych zavolal kabinu, ale nenávidím to, když přátelé rozštípnou něco, co mi chybělo. Slyšení o tom později mě pohání ořechy."
Ale proč, když mnozí z nás toužili založit rodinu, začneme se cítit, jako bychom se rozhodli omezit, než obohatit náš život? Podle nedávné studie FOMO od Essexské univerzity, našeho posedlého věku v komunikaci a způsobu, jakým technologie hrají stále větší roli v našich životech, je toho hodně zodpovědné. "Na rozdíl od reálného světa sdílení na Facebooku, Twitteru a Instagramu znamená, že vidíme všechny příležitosti, které nám chybí, stejně jako schopnost sledovat naše vrstevníky a konkurenty, kteří se zdají být taženi dopředu," říká autor studie a psycholog Andrew Przybylski.
Žijte dobrodružství
Zdůrazňuje také, že FOMO je pravděpodobně problémem pro každého, kdo nemá pocit, že je živený, angažovaný nebo emocionálně silný. Takže to jsou asi nejvíce nové maminky. "V době, kdy jsou ženy obzvlášť zranitelné a vše od vašeho každodenního života až po vaše hormony jsou všude, není překvapením, že se zpochybňuje vaše rozhodnutí," říká psycholog Mia Scotland. To je zesíleno skutečností, že když se stanete rodičem, máte více zakořeněné do vašeho domova než kdykoliv předtím, což znamená, že je spousta času konzumovat sociální média - a navíc vaše vlastní schopnost dělat věci je náhle omezená.
Zhoršování záležitostí, odborníci říkají, že naše generace považuje to spíše za problém vyrůst. "Naše kultura zdůrazňuje důležitost dobrodružství, zkouší nové věci, hedonismus a vzrušení," říká Mia. "Ale život se nevyhnutelně zpomaluje, když se poprvé staneš maminkou a v naší společnosti je méně zaměřeno na to, že je to dobrá věc." Naše reakce se často pokouší dokázat, že rodič nebude zahrnovat změnu našeho bývalého bezstarostného společenského života vůbec. Realita je, že pravděpodobně bude zapotřebí několik opatrných vylepšení. Ale místo toho, abychom se soustředili na to, co nám chybí, je na čase uvědomit si, že jste se ještě pustili do svého největšího dobrodružství. Stát se matkou může změnit váš společenský život, ale stále jste vy a mělo by to zlepšit. "Nezapomeňte, že jste se připojili k novému sociálnímu kruhu, novému světu, na němž spousta bezdetných párů cítí závidět. Měli byste se uklidnit a užívat si tohoto privilegia, "říká Mia.
Stojíte na dosah?
Věci se snáze dělají s dítětem číslo dvě.Když Sarah, 33 let, z Londýna, která má maminku s Alice, tři, a Lucy, šest měsíců, se nejprve stala matkou, byla překvapená, jak izolovaná se cítila na mateřské dovolené. "Je to tak rychlý přechod - jedna minuta, kdy jste v práci, zapojujete se do světa, a pak o pár týdnů později se ocitnete jako doma s novorozencem, sledujete denní TV a slyšíte o tom, co vaše přátelé vedli na Facebooku. S druhým dítětem jsem věděla, že ustálená scéna nebude trvat navždy, takže jsem se ji snažil. Ale Alice se cítila, jako by se můj svět zmenšil."
A přestože je to dostatečně vyčerpávající, dokáže udržet krok s ostatními supermaci (ti, kteří nějakou dobu najdou čas na to, aby si dali koláče všem v jejich předzákladní skupině), je ještě větší chyba obklopit se lidmi, kteří vedou život bez dětí. "Obávám se, že lidé si budou myslet, že jsem nudný, že jsem maminka. Ale pravdou je, že nemohu soutěžit s některými mými přáteli, ať se snažím těžko, "říká Sally Atkinson, 36 let, z Kentu, která je matkou dvojčat Milo a Thomas. Pokud se nedostanete, sdílíte a nepřipojíte se přímo s ostatními maminky, pak budete zranitelní tím, že se budete cítit osamoceně, protože vaše základní psychologické potřeby sounáležitosti a spojení nejsou splněny. "To neznamená, že byste měl opustit své staré přátele," říká Mia. "Ale musíte se ujistit, že získáváte dostatek podpory od ostatních, kteří procházejí stejnou věcí." Nejlepším přístupem je přijmout scénu, na níž jste, nemějte boj a zjistěte, že vaši skuteční přátelé budou buďte tam, až se vrátíte na večírek.
