Nemůžete přestat myslet, snít a posedávat o nich. Víte, že to není zdravé, že? Takže, jak zastavit posedlost nad někým.
Všichni jsme spadli do pasti mysli, že jsme někoho posedlí. Všechno o nich vás zachycuje - způsob jejich vlasů, úsměv, způsob, jakým se říká vaše jméno. Kdybyste to měli, tak byste si je vzal a mít děti. Jsou to všechno, co byste mohli kdykoli chtít a víc. Ale to není láska. Omlouvám se, že jsem s tebou přerušil, ale není. Je to touha, která se změnila v posedlost. Zde je způsob, jak zastavit posedlost nad někým a pokračovat v životě.
Jak zastavit posedlost nad někým
To není film Soumrak. Edward je ve skutečnosti obsesivní creep. Když jste posedlí, nemáte opravdu okouzleni. Spíše jste zaujatí vaším vnímáním. Ale vše o nich není tak, jak se zdá, většina z toho je ve vaší hlavě.
Důvěřuj mi, byl jsem tenhle člověk posedlý. Nakonec, když jsem udělal krok zpět, jsem si uvědomil, že jsem si ho vytvořil v mé mysli. A věřte mi, většina z toho byla v mé hlavě.
# 1 Přiznejte, že jste obsedantní. Poslouchej, než se s nimi dostaneš, musíš si přiznat, že jsi posedlý. Připusťte, že toto není zdravé chování a že musíte provést změnu.
Jakmile se to stane, pak budete moci pokračovat ve svém životě. Ale do té doby zůstáváte uvězněni pod svou posedlostí. [Přečtěte si: 10 důvodů, proč jste si oddělili datování, vám mohou pomoci najít ten, který]
# 2 Vypněte své sociální média. Jo, tohle je nejhorší. Nesledujte je na všechno. Vím, že to bude těžké a máte pocit, že je zradíš. Ale potřebujete to pro vaše duševní zdraví. Odstraňte je na sociálních médiích, takže nebudete cítit potřebu kybernetiky.
# 3 Vyjděte. Když je víkend, jdi ven. Zavolejte své přátele a jděte tancovat nebo popadat nápoj. Nezůstávejte doma a nestal se poustevníkem. Vyjděte a pokračujte ve svém životě, protože stále žijí a znáte to. [Přečtěte si: Jak vytvořit nové přátele jako dospělé]
# 4 Přestaňte dělat věci, které jim připomínají. Pokud milují plavání nebo běh po mořském vodě, děláte totéž, nebude vám pomoct. Ve skutečnosti to pravděpodobně děláte, takže se dostanete do nich. No tak, můžete to udělat lépe. Pokud děláte věci, protože víte, že se objeví, zastavte. Pokud děláte věci jen proto, aby byla jejich paměť živá, zastavte se.
# 5 Udělejte si čas, abyste mohli pokračovat dál. To se nestane za den. Ve skutečnosti to bude trvat měsíce a měsíce. Takže si dávejte nějaký čas a nebuďte tak těžké na sebe, jestliže vám to trvá déle, než jste očekávali. Nemáš vůbec tušení, jak dlouho to bude trvat, každý je jiný. [Přečtěte si: 13 jednoduchých kroků, abyste se neměli do lásky k rozdrcení]
# 6 Promluvte se svými přáteli a rodinou. Vaši přátelé a rodina pravděpodobně velmi dobře zná tuto situaci a mají také mimořádně důležitou perspektivu. Jejich perspektiva vám pomůže pochopit věci o sobě a této osobě. Možná jste přehlédli věci, které viděli. Navíc vás budou během tohoto období potěšit a podporovat.
# 7 Zůstaňte zaneprázdněn. Sedět doma, držet jejich rámovaný obrázek ve vašich rukou každý den nebude dělat tento proces jít rychleji. Místo toho se zaneprázdněte. Přejděte do kina, vydejte se s přáteli, nebo pokud chcete být sami, pečeme, sledujte film nebo si přečtěte knihu. Nesedějte a nezůstávejte. [Přečtěte si: 8 způsobů, jak přestat bouchnout a zůstat zaneprázdněný]
# 8 Proč jste posedlí? Musíte si sednout a přemýšlet o tom, proč jste s nimi posedlý. Co je to s vámi a co je s touto osobou, která je činí tak neodolatelnou. Zjistěte některé z důvodů své posedlosti vám pomůže pracovat na sobě a uvědomit si některé z vašich spouštěčů.
# 9 Utíkej. Vyjděte z města, jen si vezměte víkend a jděte do kempování s přáteli nebo si ve Vegas udělejte divoký víkend. Bod je, rozptýlit se od této osoby. Nejlepší způsob, jak to udělat, je úplné odstranění sebe od všeho, co vám připomíná. [Přečtěte si: Podrobný průvodce získáním neobvyklé lásky]
# 10 Nezapomeňte na špatné časy. Myslím na to jako na rozpad, který obvykle znamená, že si myslíš jen o dobrých časech s touto osobou a strašně jim chybět. Ale musíte si vzpomenout na špatné časy. Čas, kdy s vámi hráli duševní hry, nechtěl se s vámi dopustit nebo vás znehodnotil. Tyto časy jsou okamžiky, které si musíte zapamatovat, protože to bylo, když ukázali své pravé barvy.
# 11 Promluvte si s profesionálem. Někdy se pokoušíte přesunout něco kolem sebe, není snadné. Trvalo mi hodně dlouhého času, abych se dostal přes ten chlápek, kterého jsem posedl. Pravděpodobně by to pomohlo, kdybych šel k terapeuti, protože mi dali nástroje, které mi pomohou dál. [Přečtěte si: Jak přestat milovat někoho, koho víte, že nikdy nemůžete mít]
# 12 Potřebujte ji. Zřejmě nebudete mít dobrý čas, zatímco se pokusíte oddělit od této osoby. To je řečeno, vezměte tuto energii, kterou jste zatajili, a vypijte ji. Nejen, že je pro vás zdravý, ale po ní se budete cítit lehčí.
[Přečtěte: Jak dlouho trvá, než se někdo dostane? Žádný magický čas]
Překvapení s někým není snadné, myslím, že jste si vytvořili představu o nich, že se budete muset dostat. Bude to trvat nějaký čas, ale stojí za to se naučit, jak přestat posedávat někoho.
