Tento smoothie je navržen tak, aby vypadal a cítil se mladší tím, že zlepšuje funkci mozku a kvalitu pokožky a snižuje krevní tlak. Obsahuje také bílkoviny, které pomáhají svalům obnovit a růst a je také vegan.
Složení
- Hrst borůvek (zmrazené nebo čerstvé)
- ½ banán
- 1 kopeček rostlinných bílkovin
- 1ks zelený prášek
- Hrst mandlí
- 1 litr semen chia
Informace o výživě
Borůvky obsahují antioxidanty, které zlepšují kognitivní funkce a udržují pokožku čistou.
Banány mají vysoký obsah draslíku, což pomáhá udržovat optimální krevní tlak a chrání vaše srdce.
Chia semínka jsou zabaleny antioxidanty, které zabraňují poškození buněk pokožky.
Zelenina poskytují silný koktejl živin, které také pomáhají potlačit chuť k jídlu.
Rostlinné bílkoviny je bohatý na aminokyseliny, které vám pomáhají budovat svalové hmoty a spalovat tuky.
Mandle jsou zdrojem L-karnitinu, který pomáhá Vašemu tělu metabolizovat tuky a regulovat hladinu cukru v krvi.
