Je velký tlak na Georgea Grovesa, když se připravuje na svůj světový titul WBC super middleweight s Badou Jackem 12. září. Nicméně, jediná věc, kterou může být zcela jistý, je jeho kondicionování. Před svým bojem v Las Vegas (na podtitulku Floyda Mayweathera Jr s Andreem Bertem) Groves sdílel tříminutový trénink HIIT, který používá ve svých výcvikových táborech. Tady je, jak to dělá.
1. Dvojvřetenový kytarový houpačka
Reps 10-12
2. Dvojitý kettlebell čistěte a stiskněte
Reps 15
3. Procházka (offset zatížení)
Reps 20
4. Chůze farmáře
Vzdálenost 4 m
5. Vyklopte pneumatiku
Vzdálenost 4 m
6. Zástěr
Reps 15-20
7. Bitevní lano
Reps 25
George Groves je oficiální sportovec PhD Nutrition phd-supplements.com
