Je velmi důležité, aby se malé děti naučily plavat za bezpečnost, zábavu a dlouhodobé zdraví. Ale kdy má dítě jít do vody? Zeptali jsme se na olympijské plavce a šestinásobného mistra světa Markem Fosterem za jeho odbornou radu.
- Kdy mohou děti začít v bazénu?
- Jaký je první krok pro koupání dětí?
- A co starší děti?
- Proč jsou lekce plavání důležitá?
- Jakou sadu mám vzít pro koupání s dětmi?
Nedávné statistiky ukázaly, že téměř polovina dětí z primární školy nemůže plavat v bazénu.
Zatímco plavání je nejoblíbenějším sportovním akcím ve Spojeném království, je to v úpadku, a jak říká Mark: To je něco, co musí být obráceno. Všechny děti by měly být schopné plavat - nejen pro svou vlastní bezpečnost, ale protože je to fantastická aktivita pro zdraví těla a mysli.
"Klíčem je dostat děti milující vodu již od útlého věku - a existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak s tím mohou pomoci rodiče dětí a batolat."
Kdy mohou děti začít v bazénu?
"Myslím, že čím mladší, tím lépe, i když je to na každém rodiči. Pokud se pochybujete, poraďte se se svým lékařem nebo zdravotním návštěvníkem předtím, než začnete, jen proto, abyste svou mysl odpočinuli."
Jaký je první krok pro koupání dětí?
Zavádějte postupně vodu - může se stát, že se vaše dítě bude cítit jako doma. Přijďte s nimi, ukažte jim, že jste šťastní, že jste se usmívaly a že máte oční kontakt, potřebují se cítit bezpečně a uvolněně. jste nad nikým jiným.
"Předtím, než se přesunete do vody, pomůžete jim zvyknout si na jejich tvářích. Jemné stříkání a foukání bublin pomáhá s tím. Držte je pod paží a pohybujte je stranou k boku, aby mohli vidět tvář po celou dobu (to má tendenci přirozeně dospělí i miminko.) Hrajte v koupelně doma, abyste pomohli vybudovat radost z vody."
A co starší děti?
"Když děti zestárnou, mohou začít správné plavání, které se liší ve stylu - někteří z nich vyzývají rodiče ve vodě, někteří se dívají ze strany. Jsou klíčové, abyste se ujistili, že lekce, kterou si vyberete, je taková, "Školy, které poskytují výuku plavání žákům, to dělají přibližně v sedmi letech, ale nemůžete spoléhat na školu svého dítěte, abyste je naučili plavat."
Proč jsou lekce plavání důležitá?
Dobré lekce s speciálně vyškolenými profesionálními instruktory naučte vaše dítě nejprve odpočívat ve vodě a pak se naučit tahy. Nejde o dosažení vzdálenosti, je to o tom, že si po celý život užijete vodu. To je něco, co nikdy nelze zapomenout. Vyučováním dýchání, flotace a rovnováhy nejprve budou lekce mít za následek, že děti budou vždy ve vodě bezpečné.
"Moje rada je učit si lekce, které mají učitelé ve vodě s dítětem, s malými skupinami. Každé dítě má různé silné a slabé stránky - jedna velikost se nemůže hodit všem."
Jakou sadu mám vzít pro koupání s dětmi?
Brýle jsou opravdu užitečné pro některé starší děti - často přirozeně chtějí plavat pod vodou, ale voda v bazénech může zaseknout oči. Kromě toho není potřeba žádná zvláštní sada. Klíčem je pomoci vašim dětem užívat si sebe a naučit se účinně plavat a krásně. Koupání je skvělé cvičení a dobrá zábava pro celou rodinu.
"Učení se důvěře o vodě z mladého věku znamená, že s přibývajícím věkem děti uchopí různé údery snadněji. Pokud se dítě naučí důvěru ve vodu, bude si vždycky užívat koupání - a doufejme, že to potěší na své vlastní děti."
Mark je velvyslanec pro plaveckou přírodu, který vytváří výukové kurzy šité na míru žákům, vyučované v soukromých a veřejných místech ve Velké Británii. Zjistěte více na swimmingnature.com
