Porozumějte spánku svého dítěte, když vyrostla z novorozence
Když se podíváte na své dítě, je těžké uvěřit tomu, jak rychle proběhne čas - je to jenom včera, kdy byla malá novorozence. A stejně jako mnoho aspektů jejího vývoje, její styl spánku projde během posledních tří až šestiměsíčních období významnými změnami. "To se liší a závisí na tom, jak se krmí, ale v průměru vaše tři měsíce bude spát asi 10 hodin v noci a pět v den, kdy je bdělá hodinu nebo dvě a pak se vrátí spát," říká Maryanne Taylorová, poradce pro spánek a zakladatel dětských spánkových prací.
Její spánkový styl prochází během těchto tří až šestiměsíčních období významnými změnami
Čtyřměsíční regrese
U čtyřměsíčního nebo pětměsíčního znamení může dojít k velkému posunu, kde najednou najdeš spánkový vzorec, který se úplně změnil a začíná bloudit po celou noc. "Nejsme si zcela jisti, proč se to stane, ale v této době je velký vývoj a fyzický skok, který by mohl vysvětlit to," říká Maryanne. "Vaše dítě si také uvědomuje své okolí, takže když se probudí v lůžku, když usne v náručí, uvědomí si, že je někde jinde a může trvat déle, než se usadí." Naštěstí se tato fáze po uplynutí měsíce zpravidla uklidní, a asi pět měsíců můžete začít pracovat s dnem a jemným spánkem. V noci budou některé děti potřebovat pár krmiv, zatímco jiné nebudou. Pokud je to vaše, můžete vyzkoušet sen, když spí, ačkoli to trochu rozruší některé z nich, takže se podívej, jak se dostanete.
Co bude spát
Od přibližně čtyř měsíců začne vaše dítě projevit chování spánku jako starší dítě - a tak pravděpodobně bude klidnější a ty legrační malý novorozený zvuk a šňupání se mohou jít dobře. Můžete také vidět, jak se jí ve spánku pohybuje trochu víc. "V tomto věku jsou mezi spánkovými cykly výraznější mezery (částečná probuzení)," říká Maryanne. "Přemýšlejte o časech, kdy se v noci z poloviny probudíte - možná jste si uvědomili, že jste se probudili, ale pak jste se odvrátili. Jakýkoli pohyb je jenom to, že se během těchto přechodů usnula spát. " Když vaše dítě dosáhne šesti měsíců, bude na solidách a bude mít možnost spát přes noc, i když se to liší a závisí na jejím zdraví a velikosti, takže možná zjistíte, že stále potřebuje krmení v noci.
Náš špičkový tip pro spánek
Čtyřměsíční regrese může být tak těžké, ale snažte se neupadnout do spánkových návyků, které se těžko rozbíjí později, jako kdybyste vždy skákali dítě do spánku. Vyzkoušejte naše tipy, jak projít přes bezesné noci.
