Postava: Zpoplatněná silnice. Pozadí: Žoldnéř s neklidnou minulostí, Road je jedním z veteránů týmu. Specialita: Je to demolice. Zbraně volby: Pěsti - je trochu chutný. Slabé stránky: Jako vysokoškolsky vzdělaný intelektuální tým týmu Road může být introspektivní dotek - není to výhoda při stíhání. Herec: Randy Couture. Pětkrát UFC a Hall of Famer Couture mohl být lépe známý pro jeho grecko-římské zápas a nedávno uvedení boxer James Toney's světla, než jeho metoda jednat, ale on je dává do úctyhodných kamer David Mamet je Redbelt a celovečerní odbočku v The Scorpion King 2. Stallone napsal část specifickou pro něj. Trenér: Jake Bonacci. Po získání magisterského titulu ve fyziologii cvičení, Bonacci šel do kondice MMA, dobrovolnictví na Xtreme Couture tělocvičně v Las Vegas Couture sám ho zvedl jako trenéra. Od té doby pracují společně Couture bojoval Gabriel Gonzaga na UFC 74 v roce 2007. POBYT VYUŽIT ' Chlípný pracuje hodně na nohách a rovnováze, takže bude pracovat hodně na agilních žebřících a pohybových cvičeních ", říká Bonacci. "Také změníme pohyby, abychom zdůraznili rovnováhu - například by mohl udělat ramenní tisk, když stojí na jedné noze. Budeme také pracovat hodně zvedání olympijských her, protože se zaměřuje na mnoho kvalit, které potřebujete - rovnováhu, sílu a výbušnost. Jsem také velký na postranních pohybech - výpraskách nohou a míčům pro jádro. " LITTLE VANITY "Mým úkolem je dostat se Chlípný v nejlepším možném tvaru k boji, takže jsme se moc nezměnili během Postradatelní. Uděláme trochu marnivé práce, když nejsme v bojovém táboře - přímou práci na bicepsu nebo cokoli jiného. " Bojová situace "Asi pět týdnů od boje se začneme více soustředit na úpravu. Mnoho z toho pochází z tréninku zaměřeného na boj, ale také uděláme spoustu spouštění, veslování a práci na Airdyne kolo, která se stává rychlejším pedálem. Budeme pracovat na pětiminutových kolech v sestavě k boji, než aby je prodloužili, pracuji na tom, abych odpočinul. Na konci tábora se budu snažit dostat Chlípný odpočívá 35 sekund mezi kolemi, takže když se během boje dostává celé bitky, vypadá to navždy. " ZNÍŽTE HLADINY KYSELINY "Nutričně, hlavní věc, kterou dělá, je zabránit přílišnému množství červeného masa, cukru a mléčných výrobků. Učiní váš systém kyselější, což ztěžuje zotavení z objemu výcviku, který dělá."
Najdete jednu z nich Couturecvičení vpravo. A máme také vnitřní stopu o tom, jak Sylvester Stallone se dostal do podoby filmu. Klepněte na jeho jméno a podívejte se.
