Fotografie: Andy Waterman
První parkrun se konal počátkem října 2004, kdy se 13 závodníků shromáždilo a vyřídila kolem 5 kilometrů kolem Bushyho parku v Londýně. Tento víkend, kdy Parkrun oslavuje své 13. narozeniny, se zúčastní více než 200 000 běžců a dobrovolníků na 1 200 událostech a 17 zemích.
Parkrun je nyní největší běžeckou událostí na této planetě a důvody, za kterými je úspěch, jsou jasné - je to zdarma, je to snadné se zapojit a je to vaše 5K úsilí, plus povzbudivá atmosféra při každé akci udrží běžce všech úrovní zpět pro více.
Jeden člověk, který se vyznačuje dobrým parkem, je 38letý Des Pratt, manažer pobočky maloobchodní společnosti, jehož domácí událostí je Daventry Parkrun v Northamptonshire. Poté, co byl v lednu minulého roku vyzván, aby se zúčastnil svého prvního parku, se Pratt stal pravidelným účastníkem turnaje a nadšený běžec, který mu pomohl zhubnout a zlepšit svoji fyzickou kondici.
Proč jste začali běžet?
"Byl jsem poměrně velký už řadu let," říká Pratt. "Jsem 6ft 7in [2m], takže jsem si myslel, že je to jen pěkné rozložení hmotnosti. Věděla jsem, že jsem velký, ale nikdy jsem si nemyslel, že jsem byl nahoře velký.
"Pak jsem odešel na víkend v chlapci, vrátil se a cítil se naprosto strašně. Byl to moment žárovek. Řekla jsem své ženě: "To je, nikdy mě neuvidíš, jak vypadám zase takhle."
"V průběhu zhruba 42 týdnů jsem ztratil 9 ½ kámen [60kg] a já jsem si to udržel. Udělal jsem to zpočátku skrz Slimming World, ale spousta z nich běhala, a zvláště parkrun."
Jak jste se dostal do parku?
"Na konci ledna letošního roku mi ho představil přítel. Každou sobotu absolvoval parkrun, "říká Pratt.
"V mém prvním jsem byl stále nadváhou a bojoval. Trvalo mi to 42 minut - nenávidím to, jestli jsem naprosto upřímný. Na konci jsem byla nemocná. Hodně jsem šel domů a plakala. Pomyslel jsem si: "Pokud je to, co se chystá, abych se dostala do klidu, zapomeňte na to, nemám zájem". Ale můj přítel mě celý týden přehnal a vrátil jsem se k dalšímu, a to bylo trochu jednodušší a čas se trochu rychleji. Bavil jsem se to víc a začal jsem se tam rozvíjet.
Odtamtud se to odrazilo - začal jsem běžet v týdnu sám, protože jsem věděl, že v sobotu jsem měl parkrun, abych šel. V závěru roku jsem dostal svůj čas dole a já jsem začal vstupovat do jiných závodů a dělat delší běhy s přáteli.
Hmotnost začala vystupovat a já jsem se dostal do hezkého kruhu, který běžel dál a rychleji a ztrácel váhu, což mi pomohlo utéct dál a rychleji a tak dále.
V letošním roce se mi podařilo dostat můj parkrun osobně nejlepší do 23min 51sec. To je jedna z věcí, které mám nejvíc ráda v parku. Je to zdarma a zábavná - a je to 100% zábava - ale také jste tam dostal časový prvek také proto, že se můžete postavit proti sobě.
"Nejste v konkurenci s ostatními lidmi - je to soutěž s vámi, kde se můžete každý týden vylepšovat."
Jak dlouho trvalo, než začal po tomto těžkém prvním týdnu začít běhat?
"Řekl bych, že to byl pravděpodobně jen ten první týden," říká Pratt. "Je to jen počáteční:" Ach bože, co dělám?"
"Ale ani v tom prvním týdnu, kdy jsem si toho nevšiml, lidé tam a atmosféra celé události to udělala lépe. Myslím, že kdyby to bylo nepřátelské prostředí a lidé nebyli přátelští, asi bych se druhý týden nevrátil."
Chtěli byste povzbudit běžce všech schopností, aby parku udělali?
"Ano. Když mi o tom můj přítel poprvé řekl, bylo to trochu skličující, ale vysvětlil, že všichni jsou opravdu přátelští a atmosféra to dělá, "říká Pratt. "Bez snahy urážet on říkal, že tam jsou jiní lidé jako já. Vše, co jsem viděl v mé hlavě, bylo to, že to lidé dělají opravdu rychle, a pak všichni půjdou dál a nikdo mě nebude podporovat.
Ale v Daventry jsou lidé - a jsem si jistý, že je to stejné u jiných událostí - kteří zůstávají, pokud mohou a pomohou a podpoří, dokonce i ti, kteří to dělají v krátkém čase. V Daventry je konec kopce a někteří se vrátí, aby pomohli lidem na kopci. Viděl jsem lidi, kteří obětovali svůj vlastní běh, aby pomohli ostatním, pokud se jim podařilo překonat nebo se potýkají. Je to taková skvělá atmosféra.
"Snažím se povzbudit co nejvíce lidí, abych to udělal. Nejsou to jen běžci - jsou to i dobrovolníci a lidé, kteří je organizují. Celá věc je jako rodina."
Pokud máte zájem o parkrun a budete žít v Londýně, pak náš výběr nejlepších parků v Londýně vám pomůže vybrat si první jízdu. Jeden tip - je pravděpodobné, že jezdit mimo Lloyd parkrun v Croydonu, pokud jste nováček (i když Pratt říká, budete pravděpodobně dostat spoustu pomoci).
Na parkrun.org.uk najděte parkování ve Velké Británii
