Proč by na Zemi někdo jedl svou vlastní placentu? Mnoho žen má úžasné přínosy. Jsou však vědecky zdravé, nebo je to jen placebo efekt?
Spousta žen přísahá na výživové výhody konzumace jejich placenty. Jiní říkají, že je to všechno hippie nesmysl. Takže, jaká je pravda o jídle po porodu?
Myšlenky na potlačování dětských blues a dokonce i na potlačení postnatální deprese jsou hlavní atrakcí stravování placentou pro mnoho žen po celém světě. Rovněž se předpokládá, že zvyšuje produkci mléka, doplňuje nízkou hladinu železa a snižuje krvácení po narození. Dokonce i celebrity jsou do toho - Jan Jones se titulky, když jedla její placenta ve formě kapsle, a prohlašoval, že se vyhnul baby blues a cítil plný energie.
Co je ve vaší placentě?
Placenta vyživuje vaše dítě během těhotenství, takže do konce devíti měsíců je plná vitamínů - včetně vitamínu B6, o kterém je známo, že pomáhá bojovat proti depresi. Jistě, mohlo by to být trochu šikovné, ale pokud to beje baby blues, proč ne? Zvláště když máte přípravné možnosti, od placenty smoothies po to, aby byly vaše tablety.
Porota je ještě venku. "Neexistují žádné vědecké důkazy o žádném předpokládaném přínosu jíst placenty, ať už celé nebo ve formě kapslí," říká Fiona Ford, dietetik pro britskou Dietetickou asociaci. "Placenta je plná vitaminů, ale není zaručeno, že - ačkoli jsou ve velkém množství - jdou na správné místo a dělají správnou práci." Další otázkou je, že jíst syrové maso trochu z vás byste tak popsali …) by vám mohlo dát otravu jídlem. A vaření by mohlo změnit proteiny a hormony v placentě, takže se nemusíš nakonec dostat do mnoha vitaminů. A co všechny ženy, které říkají, že jí svou placentu - v jakékoliv formě - pracují pro ně?
Fiona se domnívá, že je to placebo efekt - pokud si myslíte, že to bude fungovat, často to dělá. Účinky placebo se nemají čistit, mohou však být velmi silné. "Jíst placentu může být pro ženu velice pozitivní věc psychologicky, pokud věří, že to bude fungovat," říká Fiona. "Ale vědecké důkazy jednoduše ještě neexistují."
Jaká je tedy alternativa placenty?
Alternativou k jídlu placenty je mít zdravou, vyváženou stravu, která obsahuje bílkoviny nebo dobré zdroje železa, aby vaše síla vzrostla. Vitamíny Omega 3, 6 a 9 jsou také důležité pro zvýšení vaší energie, nálady a léčení. Mohou se nalézt v ořechách, rostlinných olejích, avokádách, olivách a olejnatých rybách, jako je makrela a sleď. Nová deprivace spánku maminky vám může zanechat pocit nízké, takže je důležité se starat o sebe. "Pokud jste v minulosti trpěl depresí, dejte pozor na opakující se symptomy a požádejte přátele a rodinu, aby udělali totéž," říká Fiona. Snadné to, ať už se vejdete do placenty nebo ne, je to, co potřebujete.
