Nešťastná pravda je, že mnoho lidí neví, kdo jsou. Naučit se poznat sebe sama je něco, co by měl každý dělat v životě.
Jen proto, že jste vy neznamená, že skutečně víte, kdo jste. Jak to mluví, je to pravda. Musíte aktivně přijít na to, jak se seznámit sami, abyste mohli začít užívat si života tak, jak chcete.
Důvod, proč vlastně nevíme, kdo jsme automaticky, je, že jsme příliš blízko k sobě. Naše vnímání toho, kdo jsme, je poznamenané tím, kdo chceme být a čeho chceme v životě. Ale věc je, že nejsme naše přání a sny.
Jiní lidé vás často mohou znát lépe než víte sami
Setkal jste někdy s jedním z těchto lidí? Zdá se, že vás vidí způsobem, který nemůžete popsat. Oni ví, že jsi víc, než ses ani znala. Lidé tohoto typu často končí v oblasti psychologie a někteří se dokonce stávají psychology a terapeutiky.
Důvod, proč vás mohou poznat, je jednoduše proto, že mohou vidět vaše akce z vnější perspektivy. Vidí, co děláte, a posloucháte to, co říkáte, a můžete určit, kdo jste opravdu, i když jste sami slepí. [Přečtěte si: Jak se stát emocionálně dostupnějším]
Jak poznat sám sebe a stát se osvícen, kdo jste
Pokud chcete přestat být slepý vůči osobě, kterou jste opravdu, musíte pro ni pracovat. Není to automatické a někdy může být pro lidi dokonce obtížné. Abyste se dozvěděli, jak funguje vaše mysl a jakým způsobem skutečně vidíte svět, postupujte podle některých tipů.
# 1 Utraťte čas sám. Většina lidí si neuvědomuje, kolik je ovlivňují ostatní. Strávit tolik času s jednou osobou vám může přimět k tomu, abyste si osvojili své osobnostní rysy. Po chvíli si možná ani nezapomenete na to, čím jste byl, než je poznáte.
Čas strávený sám vám pomůže zjistit, co opravdu chcete a co v životě chcete. Poznáte se mnohem lépe, pokud vás někdo neustále ovlivňuje. [Přečtěte si: 8 způsobů, jak mít více času s hektickým rozvrhem]
# 2 Analyzujte své reakce na určité situace. Když se něco naštve, zeptejte se sami sebe proč. Zjistěte, co konkrétně spustilo vaši neklid. Posaďte se a dostat se na dno.
Obvykle vám to pomůže určit citlivé body a proč se tak chováte. Zjistíte-li to, pomůžete vám znát trochu lépe.
# 3 Sledujte své vášně. Přemýšlejte o tom, co máte rádi, než víc. Teď to udělej víc a udělej to lépe. Naše vášně jsou jádrem toho, kdo jsme a následováním vašeho, objevíte ještě víc o sobě.
# 4 Přemýšlejte o tom, co vás nejvíce zlobí. Za hněvem je vášeň. To je téměř vždy pravda a pokud si myslíte o časech, kdy jste byli nejžhavější, pravděpodobně se dozvíte něco velmi důležitého o sobě. [Přečtěte si: Jak přestat být naštvaný a nakonec osvobodit sebe]
# 5 Vyřízněte toxické lidi. Kdo skutečně jste, může být skryt, pokud jste vždy kolem toxických lidí. Přetahují vás a zabraňují vám skutečně odhalovat sebe. Zbavit se jich. Neměli byste nikdy dovolit prostor pro takové typy lidí ve vašem životě - zvláště pokud chcete zjistit, kdo jste.
# 6 Napište do deníku. Většina z nás neanalyzuje náš každodenní život. Nesedíme tam a přemýšlíme o rozhodnutích, která jsme učinili a proč. Když píšete v časopise, vidíte svůj život z jiného pohledu.
Nemusíte ani psát o ničím rozsáhlém nebo složitém. Poté přečtěte to, co jste napsali, a budete mít mnohem lepší představu o tom, kdo jste.
# 7 Objevte své základní hodnoty. Všichni máme věci, které věříme víc než cokoli jiného. To je to, čemu nejvíce oceňujeme. Jakmile je vyřešíte, pochopíte, kdo jste ve svém jádru. Nehýbejte se tomu, abyste zjistili, co vážíte. [Přečtěte si: Jak být žena s vysokou hodnotou]
# 8 Přemýšlejte o morálce a o tom, v čem věříte. Morálky ovlivňují naše chování a ne každý má stejné. Někteří lidé si myslí, že je naprosto v pořádku lhát přátelům, zatímco jiní si myslí, že je to úplně špatně.
v co věříš? Zeptejte se sami sebe na tuto otázku a kdy bude odpovězeno, znáte se trochu lépe než předtím.
# 9 Obklopte se s lidmi, kteří vás cítí dobře. Čím pohodlnější jste kolem lidí, tím větší bude vaše pravé já. Když se cítíme soudit nebo znepokojeni kolem lidí, schováváme se.
Abyste se dozvěděli, jak se seznámit sami, nemůžete se skrývat od toho, kdo jste. To znamená, že musíte být schopni ukázat tuto stranu a to se může stát pouze kolem těch, kterým se vám líbí a důvěřujete.
# 10 Získejte fyzické. Cvičete a vydejte se po horách a skočte z útesů do hluboké vody. Seznámení s sebou je stejně fyzické, jako je duševní a emocionální. Vaše tělo může dělat úžasné věci. Zjistěte, jaké jsou vaše limity a jak dalece je můžete tlačit. [Přečtěte si: 12 přínosů cvičení na vaší mysli a těle]
# 11 Zažijte nové věci. Nemůžete růst a učit se o sobě jako o osobě, pokud váš život je přesně stejný den v den. Tak se tam a udělejte více věcí! Jděte na koncerty a jděte na výlety. Navštivte kamarády z daleko a jděte na dovolenou sám.
# 12 Udělej věci, které tě děsí. Strach je hranicí, na které věříme a poznáváme sebe. Pokud jdete nad rámec toho, dozvíte se, o co jste skutečně schopni. Je zřejmé, že nechodíte dělat něco nebezpečného, který by vás mohl ublížit, ale čelit strachu a dělat to stejně.
# 13 Posuňte sebe, abyste dosáhli cílů, o kterých jste nikdy nemysleli, že byste mohli. Myslíte si, že jste schopni dělat to, co jste již udělali. Abyste se lépe poznali sebe, zatlačte ty hranice.
Zaměřte se na cíle, které si nemyslíte, že je možné dosáhnout a poté je překonat. Jakmile dosáhnete toho okamžiku, zjistíte, jaký typ člověka jste a jak těžko můžete pracovat. [Přečtěte si: 16 strategií, jak se dostat dohromady]
# 14 Promluvte si s lidmi, které normálně nebudete. Je bláznivé, kolik vám ostatní lidé mohou ukázat různé stránky sebe sama. Pokud uvidíte někoho na autobusové zastávce a obvykle byste nikdy nezačali rozhovor, pozdravte.
Promluvte si s nimi a uvidíte, co by vám mohli ukázat o sobě. Nikdy nevíte, kolik může někdo s vámi něco vyndat na povrch.
# 15 Nechutnejte. Pravda o tom, kdo jsme, nejvíce vyjde, když jsme nepohodlí. To nemusí být ani špatné místo. Obvykle nepohodlí vychází z neznámého nebo dokonce ze strachu. Udělat věci, které vás zneklidňují, ale můžete stále zvládnout a dozvíte se o sobě mnohem víc.
[Přečtěte si: 8 otázek, které vám pomohou seznámit se sami]
Proces učení, jak se seznámit sami, může být často dlouhý. Někteří lidé chodí celý svůj život a nikdy skutečně nevědí. Představte si hru tím, že budete dělat tyto věci po celý svůj život.
