Musí páry potřebovat sex, aby zvýšili svou emocionální intimitu? Nebo je možné přiblížit se blíže emocionálně bez toho, aby jste byli fyzicky?
Stejně starý jako já, mohu počítat pouze časy, které jsem kdy s emotivním intimním vztažením s někým na levém palci. Před několika lety jsem si myslel, že to jsem právě já. Možná jsem neměl schopnost investovat velkou část svého srdce někomu. Ale brzy jsem si uvědomil, že mnoho lidí kolem mě buduje s jejich partnery emocionální intimitu a někteří se s tím podařili, ale jiní se na něm nezdařili.
Fyzická intimita vs. emoční intimita
Přemýšlel jsem, proč to pro ně pracovalo, a moje otázky mě vedly k myšlence, že odpověď byla sexem. Většina párů, které jsem věděla, byly fyzicky důvěrné se svými partnery. Takže jsem předpokládal, že se také stali citově intimní.
Rychle dopředu, abych mi šňupala soda, když mi přítel řekl, že se oženila s tím, s kým spal. Ne její přítel. Ale ten chlápek, se kterým se prostě zkroutil. Nečekal jsem to. Brzy jsem viděl, že ona a tenhle chlapec se opravdu milovali navzájem. Takže, pomohla sexuální pomoc tlačit je, aby se stali extrémně zamilovanými a připraveni navázat uzel?
Stále jsem hledala odpověď, když jiný přítel oznámil svůj záměr se oženit také. Byly datovány více než rok. Ale stále neměli sex. Nepředpokládám, že budu vědět, co se děje mezi nimi během soukromých okamžiků, ale když se na ně podívám a slyším, jak se můj přítel radí o svém přítele, ztuhne skutečnost, že jsou skutečně citově intimní. Dokonce i bez spánek.
Takže to vše se vrhá na starou otázku. Kdo přišel první? Kuře nebo vejce? Emocionální intimnost nebo fyzická intimita? [Přečtěte si: 13 divných, jedinečných způsobů, jak budovat intimitu jako pár]
Potřebujete mít fyzickou intimitu před emocionální intimitou?
Představil jsem jen dva případy, ať už se rozhodnete věřit, že je na vás. Ale zdá se mi, že odpověď je ne. Nepotřebujete fyzickou intimitu, ale určitě vám pomůže. Obrátil jsem se k těm, kteří nejlépe vědí.
Paul Dunion, licencovaný profesionální poradce, říká, že emoční intimita je něco, po čem toužíme od okamžiku, kdy jsme se narodili. Není to něco, co se stane okamžitě, jakmile budeme dost starí, abychom pochopili tento koncept. Spíše dovednost vyžadující praxi a dokonalost v průběhu času.
Fyzická intimita je na druhé straně zcela jiným typem intimity. Přestože jde ruku v ruce s emoční intimitou, obě existují bez druhého. Jediný rozdíl je, že fyzická intimita nebude trvat bez emoční intimity. [Přečtěte: Co udržuje vztah neporušený, když romantika umře?]
Ať už se s vaším partnerem stanete fyzicky intimní, musíte ještě pracovat na budování citové intimity, aby se váš vztah dlouhodobě daří. Nakonec fyzická intimita není nutná k budování emoční intimity. Avšak emoční důvěrnost je nezbytná k uspokojení potřeb lidí, kteří chtějí být dlouhodobě fyzicky intimní.
Jak mohou páry vytvářet emocionální intimitu bez sexu?
Tato otázka může vypadat, že je zaměřena na lidi, kteří s partnery ještě nechtějí mít sex. Platí také pro lidi, kteří jsou s partnery již fyzicky intimní. Dokonce i když máte pocit, že jste na špičce vašeho vztahu, máte prospěch spíše z emoční intimity, než abyste se soustředili pouze na fyzické aspekty. [Přečtěte si: 15 zábavných a opravdu intimních věcí, které můžete udělat jako pár]
# 1 Buďte sami sebe citově intimní. Emocionální intimita je o tom, že se otevíráte a oceňujete toho, kdo dostává vaši pozornost, a proto je možné vyjádřit lásku a přijetí i pro sebe.
Způsob, jak toho dosáhnout, je vnímání toho, jak se vnímáte. Pokud si nevědomujete sebe sama nebo neustále najdete v sobě chybu, nakonec to projevíte jako pocit prázdnoty nebo nedostatek emocionální intimity pro svého partnera. Tento pocit se odráží na vašeho partnera a oni zase zpracovávají vaše negativní pocity vůči sobě jako své vlastní. [Přečtěte si: 6 důvodů, proč se nejprve milovat, než se zamilujete]
# 2 Být co nejvíce zranitelný. Jakmile se rozhodnete plně důvěřovat vašemu partnerovi, znamená to, že je potřebujete ukázat vše o sobě. Sex tvoří velkou část vyjádření zranitelnosti. Ale být citově zranitelná může být silnější.
Některé části vašeho života mohou být vyjádřeny podle vašeho uvážení, ale z větší části se otevřete svému partnerovi více, pokud jde o to, jak se cítíte a co od nich potřebujete. Tímto způsobem se váš partner cítí pohodlněji dělat totéž. Konečně začnete budovat emocionální intimitu. [Přečtěte si: Používejte své srdce na rukávu: 12 důvodů, proč je otevřeno]
# 3 Získejte řádné poradenství. Většina profesionálních terapeutů radí sex není jediná odpověď na otázky o emoční intimitě. Emoce jsou více zapojeny než fyzické reakce a poradce vám pomůže rozlišovat mezi oběma. Oni vás také naučí, jak přizpůsobit své zkušenosti, pokud jde o budování emoční intimity. Nemusíte s nimi také nastavovat pravidelnou schůzku.
James V. Cordova z Clarkova univerzitního centra pro páry říká, že lidé, kteří se čas od času přihlásí s jejich terapeutimi o emocionálním zdraví, s větší pravděpodobností zaznamenávají nárůst emoční intimity se svými partnery.
# 4 Vyjádřete své emocionální potřeby. Pokud váš partner neví, co potřebujete, jak to může poskytnout? Přestože fyzická intimita je primární potřeba, emoční intimita je nezbytnou potřebou. Problém tady, většina lidí neví, jak správně vyjádřit svým partnerům, co chtějí a potřebují nejvíce. [Přečtěte si: 16 non-sexuální dotyky cítit se připojil a miloval]
Vědci si myslí, že nejlepším způsobem, jak to provést, je krok dítěte. Nemusíte vynášet všechny své požadavky v jednom posezení. Vyjádřete jednu žádost a zjistěte, jak ji váš partner vyřeší. Kromě toho vám váš partner pověří o svých vlastních potřebách. [Přečtěte si: 9 nevyslovených vztahových pravidel musí páry dodržovat]
# 5 Být tak chápání, jak chcete, aby byl váš partner. Jedna z největších překážek ve vztahu je argumenty. Některé páry, jako jste vy, si myslíte, že trochu osamocený čas v ložnici opravuje věci, ale to je technicky manipulace s existujícími emocemi. Hněv a nelibost nelze vyřešit podle pohlaví, a proto musíte zvolit spoustu trasy, což je řešení konfliktů.
Rozlišení konfliktů zůstává velkou součástí budování emoční intimity. Pokud váš partner věří, že děláte správnou věc a činíte správná rozhodnutí, postupují podle toho a jedná způsobem, který je pro váš vztah nejlepší. Přijmout a opravovat chyby je první krok. Dalším krokem je políbit a vymýšlet a nakonec máte více emocionální intimity, abyste mohli pokračovat v fyzické intimitě * mluvíme o make-up sex *.
[Přečtěte si: Od rozdrcení ke společníkovi: 12 fází intimity]
Jste připraveni začít pracovat na vás a vašem partnerovi v emocionální intimitě, aniž byste se uchýlili k fyzické intimitě? Řekněte nám, jak to funguje pro vás v níže uvedených komentářích.
