Většina maminky zažívá čas od času malou mozkovou mlhu, ale pokud chcete ostrost, vyzkoušejte naše 10 oblíbených způsobů čištění vzduchu.
Zaměřte se během práce
Zjednodušte a organizujte
Černý rybíz booster
Zaměřte se na zábavu
Mějte cuppa
Vezměte dýně
Samy dýně možná brzy přicházejí do sezóny, ale semena jsou dobré po celý rok, zvláště pokud potřebujete paměťovou podporu. Obsahují spoustu zinku, který vám pomůže zůstat ostrý, plus hořčík a vitamíny B, které zvýší Vaši náladu. Vyzkoušejte klepání na hrstku, když se cítíte peklo. TESCO semena, 1,25 £ za 150g.
Pokud máte problémy s spánkem před spaním, může to být proto, že vaše tělesné hodiny batolat jsou mimo synchronizaci. Zde je 7 způsobů, jak zvýšit spánkový hormon vašeho dítěte
Ten okamžik přišel, který jste si mysleli, že se stalo jen jiným lidem - ale jak se vypořádáte s situací, kdy vaše batole prochází, když jste uprostřed sexu?